Psicólogo / Psicología clínica en Sant Cugat del Vallès
Trabajamos todo lo relacionado con aquello que ocupa la salud mental.
Ofrecemos recursos de gestión emocional y personal a aquellas personas que necesiten un apoyo en un proceso determinado.
Queremos dar una respuesta integradora a varias áreas de la persona y nos ocupamos de fomentar el bienestar mental y emocional.
Estamos formados por un equipo completo y multidisciplinar y damos respuesta a varios sectores y ámbitos como:
Psicología infantil, psicología para jóvenes y adolescentes y psicología para adultos.
Psicólogo / psicología en Sant Cugat y Barcelona
Estamos especializados en:
Ansiedad
La ansiedad es una emoción adaptativa, normal y saludable que nos alerta de un posible peligro o amenaza del entorno. Funciona como una señal de alerta avisándonos de que hay alguna cosa que no va bien y que tenemos que prestarle atención.
Todos la hemos sentido en algún momento de nuestra vida y nos ayuda a crear recursos y a poner en marcha estrategias de solución delante de los problemas. Pero hay ocasiones en que la ansiedad vive permanentemente con nosotros, dificultándose disfrutar de las cosas y funcionar con normalidad.
Es en estos casos cuando es necesario contar con recursos externos que nos ayude a gestionar la ansiedad y a crear estrategias de afrontamiento.
Autoestima
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, y sentimientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Es la percepción de nosotros mismos, nuestra relación con nosotros.
Cuando hay una buena autoestima, nos percibimos capaces y seguros de nosotros mismos pero cuando hay una autoestima baja nos cuesta identificar nuestras capacidades y habilidades y puede ser que dudemos de nosotros.
Estrés
El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional. Como la ansiedad, es una reacción del cuerpo delante de un desafío o amenaza.
Las causas de estrés pueden ser muchas y variadas. Los síntomas pueden ser los siguientes: Dolor de cabeza, mala memoria, falta de energía y de concentración, cansancio o fatiga, pérdida o aumento de peso…
Es importante detectar estos síntomas lo antes posible porque si el estrés se cronifica y se vuelve parte de nuestro día a día puede tener afectaciones más graves a largo plazo.
Es por eso que desde Cabanas Nutrition nos tomamos muy enserio el abordaje de ésta problemática cada vez más común en nuestra sociedad y ofrecemos recursos y estrategias para afrontarlo.
Relaciones Afectivas
Las relaciones afectivas son una parte esencial de nuestra vida. Los vínculos que vamos formando con diferentes personas nos transforman y nos guían en nuestra manera de desenvolvernos en sociedad. Pero no siempre estas relaciones son fáciles, sobre todo las de pareja y puede ser que acabemos entrando en dinámicas tóxicas y dolorosas que dificultan el buen funcionamiento de la relación.
Desde Cabanas Nutrition trabajamos juntos para crear relaciones sanas y trabajar los aspectos de la pareja o de uno mismo que pueden dificultar la relación. Trabajamos tanto en terapia individual cómo de pareja y abordamos aspectos cómo la vinculación afectiva sana, la comunicación, el respeto, la empatía así como la fase de duelo al terminar la relación. También abordamos problemáticas como la dependencia emocional y el apego inseguro.