Nutricionista / Dietista en Sant Cugat
Muchas veces cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en una alimentación restrictiva, dura, difícil… ¡pero no siempre es así!
Entendemos la dieta como una planificación de alimentos distribuidos a lo largo del día de acuerdo con el objetivo propuesto para cada persona.
¿Por qué NO una misma dieta para todos?
La personalización es la clave.
Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar, gustos con las comidas, historial médico, edad, metabolismo… Por tanto las dietas se realizarán teniendo en cuenta todos los factores.
Todas las dietas se elaborarán con alimentos de proximidad y de temporada.
Se facilitarán técnicas gastronómicas para hacer cada comida más divertida y variada. El acto de comer debe ser uno de los placeres de la vida.
Propondremos una dieta personalizada acorde con el objetivo marcado.
CABANAS NUTRITION: TU MEJOR NUTRICIONISTA DE SANT CUGAT
Primera visita
Se realizará una entrevista dietética para conocer y entender a la persona. Una vez anotada toda la información necesaria procederemos a realizar un estudio antropométrico que nos ayudará a fijar claramente los objetivos.
La antropometría es la técnica que estudia la proporcionalidad, el somatotipo y la composición corporal a través de la talla, peso, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros, definiendo el porcentaje de grasa, músculo y hueso de cada individuo.
Una vez marcados los objetivos y necesidades de la persona se realizará la pauta alimentaria personalizada que se entregará en la segunda visita.
Visitas de seguimiento
Periódicamente se realizarán los seguimientos de nutrición y dietética, que gracias a la antropometría podemos medir y controlar la composición corporal (relación grasa y músculo).
Se irá ajustando y modificando la dieta inicial según la evolución de la persona para llegar de la forma más rápida y saludable a su objetivo.
Dietas para adelgazar, perder peso, eliminar celulitis, bajar grasa, aumentar músculo, veganas y vegetarianas…
Realizaremos una pauta alimentaria personalizada para que consigas tu objetivo de la forma más rápida, eficiente y saludable. De esta forma adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más.
Una pauta con el consumo de alimentos adecuados te ayudará a optimizar el rendimiento deportivo, conseguir mejores resultados y a recuperarte rápidament.
Además, nos aseguraremos de cubrir los requerimientos necesarios para prevenir lesiones.
A través de una dieta saludable, una actividad física adecuada y un entrenamiento ajustado a tus objetivos te ayudaremos a obtener unos resultados increíbles, adquirir unos hábitos saludables y protegerte del envejecimiento.
¿Crees que comes bien, pero sabes que podrías mejorar tus hábitos alimentarios?
Te enseñaremos qué comprar, cómo cocinar y de qué forma se deben organizar los alimentos a lo largo del día para que puedas comer de forma saludable y equilibrada.
La maternidad es una etapa de la vida de la mujer caracterizada por una gran cantidad de cambios, a nivel físico, hormonal, psicológico, etc.
La dieta se debe ajustar a estos cambios y a las necesidades de cada etapa. Nos aseguraremos de cubrir los requerimientos tanto de la madre como del feto y te aconsejaremos sobre qué alimentos debes evitar.
La alimentación durante las primeras etapas de la vida es clave para la adquisición de unos hábitos saludables para el resto de la vida.
Asimismo, es un momento fundamental para el desarrollo y crecimiento por lo que a través de la alimentación nos aseguraremos de cubrir los requerimientos y necesidades de estos años.
Elaboraremos una dieta personalizada, donde se darán una serie de pautas para que puedas acabar con la celulitis que siempre has querido eliminar.
Controlaremos que no exista ninguna carencia nutricional y se pueda llevar una alimentación vegana u ovolacteovegetariana de forma saludable.
Haremos que sea una dieta variada, equilibrada y divertida.
La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la presencia de una sintomatología molesta (cambios de humor, calores, dificultad para dormir, falta de concentración, etc).
A través de la alimentación te ayudaremos a reducir estos síntomas y mejoraremos tu calidad de vida.
Con ayuda dietética y psicológica te acompañaremos a mejorar la relación con la comida, los hábitos alimentarios y a gestionar tus emociones en torno a la alimentación.
Diferentes patologías pueden afectar al proceso de nutrición y alimentación.
Personalizaremos la alimentación en cada caso y, de forma individual, para asegurarnos de cubrir todos los requerimientos y necesidades nutricionales siguiendo una dieta equilibrada y variada.
En primer lugar será necesario realizar unas pruebas para descubrir el origen del problema.
Una vez detectado, te ofreceremos un plan nutricional adecuado y personalizado adaptado a las distintas características de la persona.
Nos consideramos una fuente de motivación y queremos transmitir que todo lo que crees de verdad y con convicción, se hace realidad.
Testimonios
Núria Bou Torrent
26/02/2023
Vaig començar a anar amb el Ricard de Cabanas Nutrition de Sant Cugat el novembre passat gràcies als meus fills que també s'hi van apuntar. Estic molt contenta d'haver-ho fet: m'he aprimat 12 kg des de llavors i he tornat a córrer després de 4 anys sense fer-ho. Em sento millor amb mi mateixa i de veritat, a mi, no se m'ha fet difícil el canvi!!!
MÒNICA GARCÍA DE SIVATTE
13/02/2023
Empezé con Cabanas Nutrition ya hace más de dos años y lo recomiendo muchísimo.
No sólo he notado mejoras a corto plazo (físicas, mentales y generales) pero también a largo plazo. Gracias a ellos he sido capaz transformar mi alimentación y rutinas y incorporarlas a mi estilo de vida (por contra de muchas dietas restrictivas que son difíciles de seguir).
También tienen una plataforma de entrenamiento muy útil que uso semanalmente.
Objectivamente el servicio y sus resultados son excelentes! Muchas gracias Uri💪🏽
Esther Soler
11/02/2023
El método funciona 100%!!!!!! Siempre había entrenado por mi cuenta sin grandes cambios y desde hace unos meses que Oriol me asesora, y mi cuerpo ha hecho un cambio radical, no puedo estar más contenta y más motivada. No hablamos de dietas y rutinas difíciles de mantener en el tiempo, hablamos de un aprendizaje de hábitos saludables, de conseguir el cuerpo que deseas disfrutando del proceso.
Ingrid M
10/02/2023
Fa 4 mesos que vaig començar amb l’Oriol, persona motivadora que ajuda a assolir els objectius d’una manera personalitzada i amb un tracte molt proper. Molt bon professional, i el mètode cabanas tot un èxit!!
carla campos roig
10/02/2023
Increible centro, cumpliendo los objetivos propuestos dejandome en Manos de Oriol. Muy recomendable!
Juliana Negri
10/02/2023
Soy paciente de Oriol, lo contacte debido a que queria bajar de peso pero al mismo tiempo mejorar mis habitos, tenia muchos dolores de cabeza y problemas digestivos, tambien mejorar mi fertilidad. Luego de empezar el tratamiento mis dolores de cabeza disminuyeron, al igual que los problemas digestivos. Y me quede embarazada, gracias por el seguimiento.
Maria Badia ventura
02/02/2023
Llevo desde septiembre con Silvia y la verdad es que me ha cambiado la vida! Soy una persona que tengo una mala relación con la comida y poco a poco veo que mejoro y eso es gracias a ella. Totalmente recomendable para gente que quiera aprender a comer de forma saludable y reeducarse. Gran profesional, cercana y empatiza mucho. Gracias Silvia!
Marina Domínguez Flores
30/01/2023
Molt bon servei personalitzat i seguiment
Maite Fortuny Rialp
27/01/2023
Desprès d’haver visitat diferents nutricionistes i no aconseguir els resultats esperats vaig contactar amb Cabanas Nutrition de Sant Cugat. Em va atendre el Xavi, i vam començar a planificar en com enfocar una alimentació saludable juntament amb l’esport. Estic molt contenta de veure com en tant poc temps estic aconseguint els meus objectius sense excloure aliments en el meu dia a dia d’una forma saludable i organitzada. Recomano Cabanas Nutrition sens dubte!!
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Calle Xerric, 28
Sant Cugat del Vallès
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