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Nutricionista / Dietista en Sant Cugat

DIETAS PERSONALIZADAS EN SANT CUGAT

Muchas veces cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en una alimentación restrictiva, dura, difícil… ¡pero no siempre es así!

 

Entendemos la dieta como una planificación de alimentos distribuidos a lo largo del día de acuerdo con el objetivo propuesto para cada persona.

¿Por qué NO una misma dieta para todos?

La personalización es la clave.

Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar, gustos con las comidas, historial médico, edad, metabolismo… Por tanto las dietas se realizarán teniendo en cuenta todos los factores.

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Todas las dietas se elaborarán con alimentos de proximidad y de temporada.

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Se facilitarán técnicas gastronómicas para hacer cada comida más divertida y variada. El acto de comer debe ser uno de los placeres de la vida.

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Propondremos una dieta personalizada acorde con el objetivo marcado.

CABANAS NUTRITION: TU MEJOR NUTRICIONISTA DE SANT CUGAT

Primera visita

Se realizará una entrevista dietética para conocer y entender a la persona. Una vez anotada toda la información necesaria procederemos a realizar un estudio antropométrico que nos ayudará a fijar claramente los objetivos.

La antropometría es la técnica que estudia la proporcionalidad, el somatotipo y la composición corporal a través de la talla, peso, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros, definiendo el porcentaje de grasa, músculo y hueso de cada individuo.

Una vez marcados los objetivos y necesidades de la persona se realizará la pauta alimentaria personalizada que se entregará en la segunda visita.

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Visitas de seguimiento

Periódicamente se realizarán los seguimientos de nutrición y dietética, que gracias a la antropometría podemos medir y controlar la composición corporal (relación grasa y músculo).

Se irá ajustando y modificando la dieta inicial según la evolución de la persona para llegar de la forma más rápida y saludable a su objetivo.

Dietas para adelgazar, perder peso, eliminar celulitis, bajar grasa, aumentar músculo, veganas y vegetarianas…

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Realizaremos una pauta alimentaria personalizada para que consigas tu objetivo de la forma más rápida, eficiente y saludable. De esta forma adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más.

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Una pauta con el consumo de alimentos adecuados te ayudará a optimizar el rendimiento deportivo, conseguir mejores resultados y a recuperarte rápidament.

Además, nos aseguraremos de cubrir los requerimientos necesarios para prevenir lesiones.

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A través de una dieta saludable, una actividad física adecuada y un entrenamiento ajustado a tus objetivos te ayudaremos a obtener unos resultados increíbles, adquirir unos hábitos saludables y protegerte del envejecimiento.

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¿Crees que comes bien, pero sabes que podrías mejorar tus hábitos alimentarios?

Te enseñaremos qué comprar, cómo cocinar y de qué forma se deben organizar los alimentos a lo largo del día para que puedas comer de forma saludable y equilibrada.

 

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La maternidad es una etapa de la vida de la mujer caracterizada por una gran cantidad de cambios, a nivel físico, hormonal, psicológico, etc.

La dieta se debe ajustar a estos cambios y a las necesidades de cada etapa. Nos aseguraremos de cubrir los requerimientos tanto de la madre como del feto y te aconsejaremos sobre qué alimentos debes evitar.

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La alimentación durante las primeras etapas de la vida es clave para la adquisición de unos hábitos saludables para el resto de la vida.

Asimismo, es un momento fundamental para el desarrollo y crecimiento por lo que a través de la alimentación nos aseguraremos de cubrir los requerimientos y necesidades de estos años.

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Elaboraremos una dieta personalizada, donde se darán una serie de pautas para que puedas acabar con la celulitis que siempre has querido eliminar.

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Controlaremos que no exista ninguna carencia nutricional y se pueda llevar una alimentación vegana u ovolacteovegetariana de forma saludable.
Haremos que sea una dieta variada, equilibrada y divertida.

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La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la presencia de una sintomatología molesta (cambios de humor, calores, dificultad para dormir, falta de concentración, etc).

A través de la alimentación te ayudaremos a reducir estos síntomas y mejoraremos tu calidad de vida.

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Con ayuda dietética y psicológica te acompañaremos a mejorar la relación con la comida, los hábitos alimentarios y a gestionar tus emociones en torno a la alimentación.

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Diferentes patologías pueden afectar al proceso de nutrición y alimentación.

Personalizaremos la alimentación en cada caso y, de forma individual, para asegurarnos de cubrir todos los requerimientos y necesidades nutricionales siguiendo una dieta equilibrada y variada.

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En primer lugar será necesario realizar unas pruebas para descubrir el origen del problema.

Una vez detectado, te ofreceremos un plan nutricional adecuado y personalizado adaptado a las distintas características de la persona.

Nos consideramos una fuente de motivación y queremos transmitir que todo lo que crees de verdad y con convicción, se hace realidad.

Testimonios

A base de 180 evaluaciones.
mireia martinez
mireia martinez
2022.09.28.
Es la 2a vez que repito con Oriol!! Lo mejor es que no es una dieta como tal, sino aprender a comer saludable y entender que necesita tu cuerpo en función de tu objetivo! Comes super rico y variado y te ajustan la pauta a tus gustos y a el tiempo/complejidad que tengas para cocinar. Lo mejor: la motivación de Oriol!! Se nota mucho que le encanta lo que hace! ✨🙃
Remedios Carrasco
Remedios Carrasco
2022.09.28.
Muy profesionales. Dietas muy saludables y faciles de llevar. Con sus consejos me ha sido fácil perder peso, ganar forma y mejorar mi rendimiento deportivo .Muy contenta .
Ariadna Rosanas
Ariadna Rosanas
2022.09.28.
Vaig tenir un problema personal i gràcies a la psicòloga, la Gemma, ho he pogut solucionar. Estic molt agraïda. És una gran professional, des del minut 1 ja vam connectar i em va fer veure les coses d una altre manera. Gràcies Gemma!
Sergio Angel
Sergio Angel
2022.09.28.
Llevo ya 6 meses con ellos y realmente desde el primer mes hice un cambio importante. Saben muy bien lo que hacen y te dan recetas muy variadas para no aburrirte. Oriol te transmite muy buenas vibras!
Maria Palos
Maria Palos
2022.09.08.
Llevo desde Febrero con Silvia y estoy muy satisfecha con los resultados obtenidos. Trato inmejorable y motivación para conseguir mi objetivo que no sólo es perder peso sino conseguir un cambio de hábitos. Se adapta a tus gustos y a tus necesidades personales que en mi caso son alergias e intolerancias alimentarias que me limitan mucho. Una gran profesional
Isa Llopis
Isa Llopis
2022.09.06.
Hace poquito que estoy con ellos, pero lo recomiendo, Xavi,majisimo ,paciente, y sabe lo que hace, he buscado mucho y este centro de los mejores
anna barrientos
anna barrientos
2022.08.30.
Con Cabanes Nutrition he notado una gran mejoría tanto en mis hábitos alimenticios como en la manera y tipo de entrenamiento. Oriol es un nutricionista muy completo y cuando sigo sus indicaciones no hay peros, el método funciona.
Edgar Gutiérrez
Edgar Gutiérrez
2022.08.29.
Gracias al increíble equipo de Cabanas Nutrition, he aprendido la gran diferencia entre simplemente bajar de peso o reducir la grasa y aumentar la masa muscular, por lo que al final el peso no era tan significativo como pensaba, pero la composición global de mi cuerpo sí. Mis hábitos y rutinas tanto alimentarios como deportivos no eran los mejores, y Oriol y su equipo me han ayudado de manera progresiva a adquirir unos nuevos hábitos más saludables, siendo capaz de mantenerlos para siempre y sin dejar nunca de disfrutar comiendo y haciendo deporte.
Laia Serrano
Laia Serrano
2022.07.26.
Después de haber probado varios nutricionistas, bajar unos 20 kilos en varios años, pero aun así, necesitando ayuda y apoyo para este cambio radical, me decidí a probar otros especialistas, en este caso, opté por Cabanas Nutrition, sus reseñas me llamaban la atención. La primera impresión fue buena, nunca me había planteado hacerme un estudio antropométrico. Xavi González, mi nutricionista, en todo momento ha mostrado interés para encontrar la pauta que me fuese como anillo al dedo, apoyo y motivación cuando lo he necesitado o cuando todavía lo necesito. También, quiero destacar que en cada seguimiento he adquirido conocimientos y cada vez soy más autónoma. Actualmente, en 7 meses he ganado masa muscular y he perdido 14 kilos de grasa más! Todavía en este centro de dietética me queda gran cambio por hacer, no puedo estar más contenta y lo recomiendo ! ¡Mil gracias!!!
SILVIA MAS
SILVIA MAS
2022.07.23.
Solament dir que per primera vegada menjo ordenadament i sanament. M’he aprimat quasi 6 quilos en 4 mesos sense passar gana (vaig començar amb 62,2 i ara peso 56,5)aixo es gràcies a la Sílvia, la meva nutricionista. Un encant de persona i que hem treu de qualsevol dubte. Moltes gràcies CABANES NUTRITION

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Sant Cugat del Vallès

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