; Nutricionista / Dietista en Sant Cugat - CABANAS NUTRITION
 

Nutricionista / Dietista en Sant Cugat

DIETAS PERSONALIZADAS

Muchas veces cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en una alimentación restrictiva, dura, difícil… ¡pero no siempre es así!

 

Entendemos la dieta como una planificación de alimentos distribuidos a lo largo del día de acuerdo con el objetivo propuesto para cada persona.

¿Por qué NO una misma dieta para todos?

La personalización es la clave.

Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar, gustos con las comidas, historial médico, edad, metabolismo… Por tanto las dietas se realizarán teniendo en cuenta todos los factores.

Todas las dietas se elaborarán con alimentos de proximidad y de temporada.

Tecnicas gastronomiques

Se facilitarán técnicas gastronómicas para hacer cada comida más divertida y variada. El acto de comer debe ser uno de los placeres de la vida.

Propondremos una dieta personalizada acorde con el objetivo marcado.

CABANAS NUTRITION: TU MEJOR NUTRICIONISTA DE SANT CUGAT Y DE BARCELONA

Primera visita

Se realizará una entrevista dietética para conocer y entender a la persona. Una vez anotada toda la información necesaria procederemos a realizar un estudio antropométrico que nos ayudará a fijar claramente los objetivos.

La antropometría es la técnica que estudia la proporcionalidad, el somatotipo y la composición corporal a través de la talla, peso, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros, definiendo el porcentaje de grasa, músculo y hueso de cada individuo.

Una vez marcados los objetivos y necesidades de la persona se realizará la pauta alimentaria personalizada que se entregará en la segunda visita.

nutricionista barcelona
nutrición y dietética

Visitas de seguimiento

Periódicamente se realizarán los seguimientos de nutrición y dietética, que gracias a la antropometría podemos medir y controlar la composición corporal (relación grasa y músculo).

Se irá ajustando y modificando la dieta inicial según la evolución de la persona para llegar de la forma más rápida y saludable a su objetivo.

Dietas para adelgazar, perder peso, eliminar celulitis, bajar grasa, aumentar músculo, veganas y vegetarianas…

Realizaremos una pauta alimentaria personalizada para que consigas tu objetivo de la forma más rápida, eficiente y saludable. De esta forma adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más.

Entrenamiento

Una pauta con el consumo de alimentos adecuados te ayudará a optimizar el rendimiento deportivo, conseguir mejores resultados y a recuperarte rápidamente.

Además, nos aseguraremos de cubrir los requerimientos necesarios para prevenir lesiones.

A través de una dieta saludable, una actividad física adecuada y un entrenamiento ajustado a tus objetivos te ayudaremos a obtener unos resultados increíbles, adquirir unos hábitos saludables y protegerte del envejecimiento.

¿Crees que comes bien, pero sabes que podrías mejorar tus hábitos alimentarios?

Te enseñaremos qué comprar, cómo cocinar y de qué forma se deben organizar los alimentos a lo largo del día para que puedas comer de forma saludable y equilibrada.

 

La maternidad es una etapa de la vida de la mujer caracterizada por una gran cantidad de cambios, a nivel físico, hormonal, psicológico, etc.

La dieta se debe ajustar a estos cambios y a las necesidades de cada etapa. Nos aseguraremos de cubrir los requerimientos tanto de la madre como del feto y te aconsejaremos sobre qué alimentos debes evitar.

La alimentación durante las primeras etapas de la vida es clave para la adquisición de unos hábitos saludables para el resto de la vida.

Asimismo, es un momento fundamental para el desarrollo y crecimiento por lo que a través de la alimentación nos aseguraremos de cubrir los requerimientos y necesidades de estos años.

Elaboraremos una dieta personalizada, donde se darán una serie de pautas para que puedas acabar con la celulitis que siempre has querido eliminar.

Controlaremos que no exista ninguna carencia nutricional y se pueda llevar una alimentación vegana u ovolacteovegetariana de forma saludable.
Haremos que sea una dieta variada, equilibrada y divertida.

Dieta menopausia

La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la presencia de una sintomatología molesta (cambios de humor, calores, dificultad para dormir, falta de concentración, etc).

A través de la alimentación te ayudaremos a reducir estos síntomas y mejoraremos tu calidad de vida.

bulimia

Con ayuda dietética y psicológica te acompañaremos a mejorar la relación con la comida, los hábitos alimentarios y a gestionar tus emociones en torno a la alimentación.

Diferentes patologías pueden afectar al proceso de nutrición y alimentación.

Personalizaremos la alimentación en cada caso y, de forma individual, para asegurarnos de cubrir todos los requerimientos y necesidades nutricionales siguiendo una dieta equilibrada y variada.

En primer lugar será necesario realizar unas pruebas para descubrir el origen del problema.

Una vez detectado, te ofreceremos un plan nutricional adecuado y personalizado adaptado a las distintas características de la persona.

Nos consideramos una fuente de motivación y queremos transmitir que todo lo que crees de verdad y con convicción, se hace realidad.

Testimonios

Èlia Caballé Camps
Èlia Caballé Camps
2022.05.12.
Llevo años yendo a Cabanas Nutrition y no puedo confiar más en ellos. Se adaptan a tus necesidades, hacen seguimiento personalizado, te motivan para conseguir tus objetivos. Resultados 100% visibles. Lo recomiendo a todo el mundo ¡no te va a defraudar!
Acromik Homies
Acromik Homies
2022.05.11.
Servicio excelente. Te educan y te guían en todo el proceso. Con el entrenador personal a domicilio se completa el circulo virtuoso. Lo recomiendo 100%. Ahora en casa nos sentimos mucho mejor.
Francesc Encinas
Francesc Encinas
2022.05.06.
Contentisimo con los resultados de este centro !! En 4 meses he obtenido totalmente los resultados que queria , reduccion de grasa y augmento de masa muscular , el metodo funciona al 100% . Eso si hay que seguir las pautas y entrenar !! El metodo es real , SEGUIMOOOS !!
Laura Garcia
Laura Garcia
2022.04.29.
Per fi he trobat una nutricionista en línea amb els meus objectius. La Silvia Escorihuela es molt professional, amb amplis coneixements, que et sap guiar per assolir els teus objectius. S'adapta bé a les teves necessitats i not et crea falses expectatives. Estic molt contenta amb ella i us la recomano
Web Alhora Solutions
Web Alhora Solutions
2022.04.29.
Fa aproximadament 4 mesos que estic amb la Sílvia Escorihuela. Atenta, amb rigor, t'explica el que necessites i súper agradable. Es van complint els objectius marcats de pèrdua de pes i guany de massa muscular. Molt content
Jordi Codina
Jordi Codina
2022.04.24.
lorena vazquez
lorena vazquez
2022.04.06.
Llevo varios meses con Cabanas Nutrition, y no puedo estar más contenta, Oriol es un gran profesional y una gran persona, lo que más valoro es la manera que tiene de motivarte con su positivismo, siempre intenta sacar la mejor versión de ti, las dietas son totalmente personalizadas, según tus gustos y horarios, en mi caso quería llevar un estilo de vida más saludable y estar más en forma y sin duda con él lo he conseguido, también he realizado varias clases de entrenamiento personal y la experiencia ha sido de 10! 100% recomendable.
Lorena Villa
Lorena Villa
2022.04.06.
Estoy haciendo dieta con el nutricionista Oriol y psicología con Gemma y no podría estar más contenta con el trato y el acompañamiento desde el primer momento. Estamos tratando la ansiedad por comer e intentar bajar de peso y vamos muy muy bien. El hecho de que me lleven la nutrición y la psicología en el mismo equipo me ayuda mucho, he ido a muchos sitios y nunca me había servido nada. Sinceramente la mejor elección que podía hacer! Recomiendo Cabanas Nutrition al 100%!!!
Roser
Roser
2022.04.01.
El mejor entrenador personal de Sant Cugat. Entrenamientos variados, intensos y divertidos. Gran ambiente y mucha profesionalidad. Si buscas un entrenador personal en Sant Cugat os lo recomiendo.
Ines Sanchez 0suna
Ines Sanchez 0suna
2022.03.25.
La meva experiència a Cabanas ha estat de 10. Porto 6 mesos de seguiment amb la Silvia i estic apropant-me cada cop més al meu objectiu. Em sento amb més força i amb la forma física que vull aconseguir.
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