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Nutricionista / Dietista en Sant Cugat

DIETAS PERSONALIZADAS EN SANT CUGAT

Muchas veces cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en una alimentación restrictiva, dura, difícil… ¡pero no siempre es así!

 

Entendemos la dieta como una planificación de alimentos distribuidos a lo largo del día de acuerdo con el objetivo propuesto para cada persona.

¿Por qué NO una misma dieta para todos?

La personalización es la clave.

Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar, gustos con las comidas, historial médico, edad, metabolismo… Por tanto las dietas se realizarán teniendo en cuenta todos los factores.

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Todas las dietas se elaborarán con alimentos de proximidad y de temporada.

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Se facilitarán técnicas gastronómicas para hacer cada comida más divertida y variada. El acto de comer debe ser uno de los placeres de la vida.

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Propondremos una dieta personalizada acorde con el objetivo marcado.

CABANAS NUTRITION: TU MEJOR NUTRICIONISTA DE SANT CUGAT

Primera visita

Se realizará una entrevista dietética para conocer y entender a la persona. Una vez anotada toda la información necesaria procederemos a realizar un estudio antropométrico que nos ayudará a fijar claramente los objetivos.

La antropometría es la técnica que estudia la proporcionalidad, el somatotipo y la composición corporal a través de la talla, peso, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros, definiendo el porcentaje de grasa, músculo y hueso de cada individuo.

Una vez marcados los objetivos y necesidades de la persona se realizará la pauta alimentaria personalizada que se entregará en la segunda visita.

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Visitas de seguimiento

Periódicamente se realizarán los seguimientos de nutrición y dietética, que gracias a la antropometría podemos medir y controlar la composición corporal (relación grasa y músculo).

Se irá ajustando y modificando la dieta inicial según la evolución de la persona para llegar de la forma más rápida y saludable a su objetivo.

Cuéntanos tu caso y nos pondremos en contacto contigo

Dietas para adelgazar, perder peso, eliminar celulitis, bajar grasa, aumentar músculo, veganas y vegetarianas…

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Realizaremos una pauta alimentaria personalizada para que consigas tu objetivo de la forma más rápida, eficiente y saludable. De esta forma adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más.

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Una pauta con el consumo de alimentos adecuados te ayudará a optimizar el rendimiento deportivo, conseguir mejores resultados y a recuperarte rápidament.

Además, nos aseguraremos de cubrir los requerimientos necesarios para prevenir lesiones.

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A través de una dieta saludable, una actividad física adecuada y un entrenamiento ajustado a tus objetivos te ayudaremos a obtener unos resultados increíbles, adquirir unos hábitos saludables y protegerte del envejecimiento.

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¿Crees que comes bien, pero sabes que podrías mejorar tus hábitos alimentarios?

Te enseñaremos qué comprar, cómo cocinar y de qué forma se deben organizar los alimentos a lo largo del día para que puedas comer de forma saludable y equilibrada.

 

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La maternidad es una etapa de la vida de la mujer caracterizada por una gran cantidad de cambios, a nivel físico, hormonal, psicológico, etc.

La dieta se debe ajustar a estos cambios y a las necesidades de cada etapa. Nos aseguraremos de cubrir los requerimientos tanto de la madre como del feto y te aconsejaremos sobre qué alimentos debes evitar.

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La alimentación durante las primeras etapas de la vida es clave para la adquisición de unos hábitos saludables para el resto de la vida.

Asimismo, es un momento fundamental para el desarrollo y crecimiento por lo que a través de la alimentación nos aseguraremos de cubrir los requerimientos y necesidades de estos años.

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Elaboraremos una dieta personalizada, donde se darán una serie de pautas para que puedas acabar con la celulitis que siempre has querido eliminar.

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Controlaremos que no exista ninguna carencia nutricional y se pueda llevar una alimentación vegana u ovolacteovegetariana de forma saludable.
Haremos que sea una dieta variada, equilibrada y divertida.

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La menopausia es una etapa de la vida de la mujer que se caracteriza por la presencia de una sintomatología molesta (cambios de humor, calores, dificultad para dormir, falta de concentración, etc).

A través de la alimentación te ayudaremos a reducir estos síntomas y mejoraremos tu calidad de vida.

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Con ayuda dietética y psicológica te acompañaremos a mejorar la relación con la comida, los hábitos alimentarios y a gestionar tus emociones en torno a la alimentación.

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Diferentes patologías pueden afectar al proceso de nutrición y alimentación.

Personalizaremos la alimentación en cada caso y, de forma individual, para asegurarnos de cubrir todos los requerimientos y necesidades nutricionales siguiendo una dieta equilibrada y variada.

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En primer lugar será necesario realizar unas pruebas para descubrir el origen del problema.

Una vez detectado, te ofreceremos un plan nutricional adecuado y personalizado adaptado a las distintas características de la persona.

Nos consideramos una fuente de motivación y queremos transmitir que todo lo que crees de verdad y con convicción, se hace realidad.

Testimonios

Excelente
A base de 264 reseñas
Víctor
Víctor
30/12/2023
Vine a Cabanas Nutrition recomendado por un amigo y no sabía si me iba a acabar convenciendo. Oriol desde el primer momento ha sido increiblemente simpatico y profesional, explicandome el porqué de todo asi como su manera de funcionar. Respecto a la dieta, nunca habia estado tan comodo; me ha abierto un mundo con respecto a opciones a la hora de comer. Ya son unos 4 meses que llevo yendo y no puedo ponerle ni un solo pero. Se han adaptado a mis necesidades y horarios asi como a mis preferencias para que esté cómodo, aprenda y disfrute del proceso. Super recomendable
Antonio Sanchez
Antonio Sanchez
29/12/2023
Vaig arribar molt cansat de dietes restrictives i que no es poden mantenir en el temps i amb Cabanas nutrition he aconseguit millorar en el meu rendiment esportiu i alhora millorar la meva alimentació. La Carlota ha adaptat la dieta a les meves necessitats i preferències i m'ha ajudat a assolir els meus objectius. Estic molt content dels resultats obtinguts en tant poc temps.
Macarena vioque mañas
Macarena vioque mañas
12/12/2023
Llevo 3 meses visitandome con Anna. No puedo estar más contenta. En este tiempo he perdido 8kg y también he ganado músculo, pero sobretodo he conseguido unos hábitos y una relación con la comida saludable. Anna está disponible siempre para cualquier duda que tenga, tiene en cuenta mis horarios y mis gustos alimentarios. Sin duda voy a seguir con ella para mantener estos hábitos tan buenos.
Marc Lorente
Marc Lorente
30/11/2023
Estic super content amb el tracte, dietes personalitzades senzilles, però molt bones i efectives i sobretot no es passa malament ni es passa molta gana durant el procés, seguiment molt efectiu i ajuda molt a motivar-te. Super recomanat
Lau Nistal
Lau Nistal
29/11/2023
Estoy yendo a consulta desde hace unos meses con Anna, y sin dudarlo ¡está siendo una gran experiencia! Desde el primer momento dedicó el tiempo necesario para entender mis necesidades, hábitos alimenticios y objetivos. Tengo muchos problemas intestinales e intolerancias y siempre ha sabido guiarme muy bien en este camino. Además, y algo que considero muy importante también, es que considera aspectos clave como mis horarios, preferencias alimentarias y mi estilo de vida, lo que ha hecho que mi plan nutricional sea realista y muy fácil de seguir. ¡Totalmente recomendado! Moltes gràcies per motivar-me tant Anna!
Elisabet Paulet Siles
Elisabet Paulet Siles
28/11/2023
Dilluns vaig començar amb la Carlota i no puc estar més motivada i contenta. Em va dedicar molta estona per poder saber exactament el meu cas i les meves rutines, i em va semblar molt bona professional. Inspira seguretat i confiança que et porti ella. Aconsegueix motivar-te a aconseguir nous objectius! Estic molt emocionada per saber quines seran les meves pautes! Totalment recomanable!
Mamen
Mamen
21/11/2023
Estoy muy contenta con el método y con Silvia, por primera vez aguanto hacer una dieta lenta porque casi no siento estar a dieta, me divierte probar cosas nuevas y ricas de los menús que me mandan y si algún día me paso un poquito, no pasa nada, no recuperas lo perdido, siempre y cuando sigas sus pautas.
Pepi Guisado
Pepi Guisado
18/11/2023
Llevo unos meses asistiendo a Cabanas y lo recomiendo totalmente. Mis problemas de intolerancia han mejorado muchísimo. Ana es un encanto y me da muchas opciones para mi dieta. Sin duda lo recomiendo.
David Mas
David Mas
07/11/2023
Gracias a Cabanas Nutrition. Después de años entrenando sin tantos resultados, ahora tengo el cuerpo que quería. Sin la alimentación correcta era imposible. Gracias también por adaptarla a mí para seguir comiendo aquello que me gusta!
Alex S
Alex S
07/11/2023
El personal es genial y el trato muy bueno

Influencers que confían en nosotros

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Coco Constans
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