Nutricionista en Barcelona
Servicio de nutricionista en Barcelona con planes personalizados, seguimiento cercano y una alimentación adaptada a tus objetivos, tus hábitos y tu día a día.
Trabajamos con dietas personalizadas
La palabra dieta puede hacernos pensar que tenemos que comer de una manera restrictiva y dura, pero la realidad es que esto no es así. Nuestra visión es que una dieta es una planificación de alimentos organizados a lo largo del día para conseguir un objetivo.
¿Todas las personas deben hacer la misma dieta? Lo ideal es la personalización.
Las dietas se realizarán de manera distinta teniendo en cuenta que cada persona no es igual en cuanto a gustos con las comidas, edad, metabolismo, historial médico, situación familiar, horarios y costumbres.
Los alimentos de proximidad y de temporada estarán incorporados en todas las dietas.
La comida debería ser uno de los placeres de la vida, por lo que utilizamos técnicas gastronómicas para que sea más divertido y variado.
Crearemos una dieta personalizada para conseguir el objetivo del paciente.
Cómo funciona el método Cabanas Nutrition
Primera visita
Para entender y conocer a la persona, lo primero que hacemos en nuestro centro de nutrición en Barcelona es una entrevista dietética. Cuando tenemos toda la información hacemos un estudio antropométrico para que nos ayude a decidir el objetivo a conseguir.
La antropometría estudia la proporcionalidad, la composición corporal y el somatotipo con la información que ofrece al peso, la talla, el porcentaje de grasa, el músculo, los diámetros y perímetros y los pliegues cutáneos.
Segunda visita
Con toda la información recogida en la primera visita —entrevista dietética completa (horarios, objetivos, patologías, analíticas de sangre, etc.) y estudio antropométrico— tu dietista-nutricionista de Cabanas Nutrition preparará tu dieta personalizada.
En esta segunda visita se hace la entrega del plan nutricional:
-Recibirás una dieta hecha a medida, adaptada a tu estilo de vida, horarios y objetivos.
-Te explicaremos paso a paso cómo aplicarla en tu día a día, de manera clara y sencilla.
– Resolveremos todas tus dudas y ajustaremos juntos el plan para que se adapte 100% a ti y a tus objetivos.
Visitas de seguimiento
Recomendamos realizar las visitas de seguimiento con nuestro nutricionista en Barcelona cada 2-3 semanas, para asegurar un acompañamiento constante y conseguir los mejores resultados.
En cada sesión realizamos un estudio antropométrico completo, que nos permite analizar la evolución con la dieta pautada y comprobar si se están alcanzando los objetivos. Así, podemos hacer los ajustes necesarios y redefinirlos si es preciso para seguir avanzando.
Durante la visita de nutrición y dietética:
-Te explicamos de manera clara y detallada los resultados de la antropometría.
-Fijamos nuevos objetivos realistas adaptados a tu progreso.
-Hacemos ajustes en la dieta y el entrenamiento si es necesario.
-Y te damos recomendaciones prácticas de estilo de vida (descanso, gestión del estrés, hábitos…) que pueden marcar la diferencia en tus resultados.
El seguimiento es clave para garantizar que el camino sea más rápido, seguro y personalizado, acompañándote en todo momento hasta conseguir tu objetivo.
Servicios de nutrición en Barcelona
Haremos una dieta personalizada para conseguir el objetivo de la manera más saludable, eficiente y rápida posible. No volverás a ganar peso porque aprenderás unos buenos hábitos de vida.
Para aumentar el rendimiento deportivo, mejorar los resultados y recuperarte de las lesiones es imprescindible seguir una pauta de alimentación adecuada con los alimentos correctos. Una buena alimentación hará que obtengas un resultado óptimo y que consigas tus metas.
Protégete del envejecimiento con una dieta saludable, actividad física y un entrenamiento adecuado. Te ayudaremos a conseguir un resultado visible aprendiendo a tener hábitos saludables y eficientes.
¿Piensas que tu alimentación es buena, pero que podría ser mejor?
Te explicamos qué deberías comprar, de qué manera cocinarlo, y la organización que deberías tener con los alimentos para que durante el día comas de manera equilibrada y saludable.
Durante la maternidad la mujer se enfrenta a un gran número de cambios físicos, psicológicos y hormonales.
Estos cambios hay que ajustarlos en la dieta en función de cada etapa para estar seguros de que cubrimos el requerimiento nutricional tanto del feto como de la madre. Por ello, te aconsejamos cómo debe ser tu alimentación en esta etapa tan importante y bonita de la vida.
En las primeras etapas de la vida, la alimentación es muy importante para adquirir unos buenos hábitos para toda la vida.
Gracias a la alimentación, podremos cubrir todas las necesidades para el crecimiento y el desarrollo durante estos años.
Crearemos una dieta personalizada y daremos un conjunto de pautas para que acabes con la celulitis que tanto has querido borrar de tu cuerpo.
Una alimentación vegetariana, vegana u ovolacteovegetariana debe hacerse de una manera saludable. Vigilaremos que no tengas carencias nutricionales y conseguiremos que sea variada, equilibrada y divertida.
Durante la menopausia la mujer presenta unos síntomas molestos como los calores, la pérdida de concentración, los cambios de humor o los problemas para conciliar el sueño.
Con una buena alimentación conseguimos aumentar la calidad de vida reduciendo los síntomas.
Para tratar los trastornos de conducta alimentarios (TCA) es imprescindible tener ayuda dietética y psicológica. Ayudará a mejorar la relación con los alimentos, los hábitos alimenticios y las emociones que puede provocar la comida.
El proceso de nutrición y alimentación puede verse afectado por distintas patologías: estreñimiento, anemia, colesterol, diabetes, etc.
Para estar seguros de que cubrimos todas las necesidades nutricionales y los requerimientos haremos una dieta personalizada que sea equilibrada y variada.
Primero de todo, realizaremos unas pruebas para detectar el origen del problema.
Una vez hechas, haremos un plan nutricional personalizado y que sea adapte a la persona para que no tenga más problemas con ningún alimento.
Contáctanos si necesitas un dietista en Barcelona
En Cabanas Nutrition contamos con un dietista en Barcelona que trabaja la salud como un todo, integrando alimentación, ejercicio, entrenamiento y equilibrio mente-cuerpo.
Opiniones de nuestros clientes
Influencers que confían en nuestro centro de nutrición
Coco Constans
Alex Gibert
Alex Maruny
Clara Fernández
Carlota Durà
Ari Tapia
Carla di Pinto
Laura Hyden
Deportistas de élite que han confiado en el método Cabanas Nutrition
Nuestro equipo
Sumando todo el equipo llevamos más de 20.000 casos diferentes en los que hemos podido ayudar a cada uno de nuestros pacientes. Contáctanos si necesitas un nutricionista en Barcelona.
Nuestros centros de nutrición
BARCELONA (SANT GERVASI)
Carrer Laforja 77
BARCELONA (EIXAMPLE)
Av. de Josep Tarradellas 38, Barcelona
BARCELONA (SAGRADA FAMILIA)
Carrer Còrsega 693, Local 2
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¿En qué te podemos ayudar?
Preguntas frecuentes
¿En qué idiomas atendéis además del español?
Atendemos en español, catalán e inglés, lo que facilita que cualquier persona pueda seguir correctamente el tratamiento nutricional.
¿Ofrecéis consultas de psiconutrición junto a la nutrición tradicional?
Sí, trabajamos la psiconutrición para ayudar a mejorar la relación con la comida, combinando pautas dietéticas con herramientas de gestión emocional.
¿Cuánto dura una primera visita con el nutricionista?
La primera visita suele durar entre 45 y 60 minutos, ya que se realiza una entrevista dietética completa y un estudio antropométrico.
¿Cada cuánto tiempo se recomiendan las visitas de seguimiento?
Lo habitual es realizar visitas de seguimiento cada 2 a 4 semanas, aunque la frecuencia puede variar según los objetivos y la evolución del paciente.
¿Trabajáis con seguros médicos o solo con pago directo?
Actualmente trabajamos con pago directo, aunque podemos emitir facturas para reembolso en caso de que tu seguro lo contemple.
¿Las dietas incluyen recetas o solo pautas generales de alimentos?
Además de pautas nutricionales, facilitamos recetas y ejemplos prácticos para que la dieta sea fácil de seguir, variada y adaptada a tu día a día.
¿Qué diferencia hay entre acudir a un dietista-nutricionista y seguir una dieta por internet?
Un dietista-nutricionista elabora un plan personalizado, adaptado a tu salud, gustos y estilo de vida, mientras que las dietas genéricas de internet no tienen en cuenta tus necesidades reales.
¿Puedo cambiar de centro o de nutricionista una vez empezado el tratamiento?
Sí, puedes cambiar de centro o de profesional en cualquier momento si lo prefieres, sin que afecte a la continuidad de tu tratamiento.
¿Cómo se mide el progreso además del peso corporal?
Utilizamos la antropometría para medir grasa, músculo y composición corporal, de forma que el progreso se valore más allá del número en la báscula.
¿Qué ocurre si no logro cumplir la dieta como estaba planificada?
En ese caso ajustamos la pauta y buscamos alternativas realistas. Lo importante no es la perfección, sino avanzar paso a paso hacia tus objetivos.
¿En cuánto tiempo se empiezan a notar resultados con una dieta personalizada?
Los primeros cambios suelen notarse en pocas semanas, aunque la velocidad de los resultados dependerá de tu objetivo y del grado de compromiso con el plan.
¿Hacéis dietas para adelgazar de forma saludable y sin efecto rebote?
Sí, nuestro enfoque está basado en la educación nutricional y en la creación de hábitos sostenibles para perder peso sin efecto rebote.