Nutrición y dietética

Muchas veces cuando escuchamos la palabra dieta pensamos en una alimentación restrictiva, dura, difícil… pero no siempre es así! Entendemos la dieta com una planificación d’alimentos distribuidos a lo largo del día siguiendo el objetivo propuesto por cada persona.

¿Porqué NO una misma dieta para todos?

La personalitzación és clave.

Cada persona es diferente: horarios, costumbres, situación familiar,  gustos en las comidas, historial médico, edad, metabolismo… Así que las dietas se realizaran teniendo en cuenta todos los factores.

Todas las dietas se elaboran con alimentos de proximidad y de temporada.

Se facilitaran técnicas gastronómicas para hacer más divertido y variado cada comida. El acto de comer es uno de los placeres de la vida.

Propondremos una dieta personalizada acuerdo con el objetivo marcado.

Primera visita

Se realizará una entrevista dietética para conocer y entender a la persona. Una vez anotada toda la información necesaria procederemos a realizar un estudio antropométrico que nos ayudará a fijar claramente los objetivos.

La antropometría es la técnica que estudia la proporcionalidad, el somatotipo y la composición corporal a través de la talla, peso, pliegues cutáneos, perímetros y diámetros, definiendo el tanto por ciento de grasa, músculo y hueso de cada individuo.

Una vez marcados los objetivos i las necesidades de la persona, se realizará la pauta  alimentaria personalizada.

 Visitas de seguimiento

Periódicamente se realizarán els seguimientos, donde gracias a la antropometría podremos controlar la composición corporal (grasa y músculo) de cada momento para conseguir el objetivo propuesto.

Se irá ajustando y modificando la dieta inicial según la evolución de la persona para conseguir de la manera más rápida y saludable su objetivo.

Nutrición para la pérdida de peso

Realizaremos una pauta alimentaria personalizada para que consigas tu objetivo de la manera más rápida, eficiente y saludable. De este modo adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más.

Nutrición deportiva

Una pauta con el consumo de alimentos adecuados nos ayudará a optimizar el rendimiento deportivo, consiguiendo mejores resultados y una rápida recuperación del desgaste.

Nutrición infantil y adolescente

Niños o niñas que quieran establecer unos buenos hábitos alimentarios que se reflejen con un peso normal y equilibrado para la edad en que se encuentra, con una energía adecuada para el día a día o para mejorar el rendimiento en el deporte que desarrolle.

Nutrición contra la celulitis

Elaboraremos una dieta personalizada, donde se darán una serie de pautas para que puedas acabar con la celulitis que siempre has querido eliminar.

Nutrición para patologías de la salud

En primer lugar será necesario hacer unas pruebas para descubrir el origen del problema.

Una vez detectado, te ofreceremos un plan nutricional adecuado y personalizado adaptado a las diferentes características de la persona.

Alimentación equilibrada

¿Crees que comes bien, pero sabes que podrías mejorar tus hábitos alimenticios?

Te enseñaremos qué comprar, como cocinar y de qué forma se deben organizar los alimentos a lo largo del día, con el fin de que comas de forma sana y equilibrada.

Testimonios