Nutrición para la pérdida de peso

NUTRICIÓN PARA LA PÉRDIDA DE PESO

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Perder peso se puede hacer de muchas maneras pero no todas son de forma saludable ni perduran en el tiempo. Así pues será necesario e imprescindible ponerse en manos de un dietista-nutricionista profesional.

Para bajar de peso no es necesario hacer una dieta restrictiva ni pasar hambre, sino hacer una buena planificación de los alimentos a lo largo del día para coger así unos buenos hábitos saludables.

Nosotros nos adaptamos al cliente a la hora de planificar la dieta según su grado de motivación, siempre teniendo en cuenta la salud ante todo.

Nuestro método se basa en incorporar hábitos saludables que después nos servirán per a mantener el peso en un futuro.

Aseguremos resultados al 100% siempre y cuando la persona ponga de su parte y cumpla las pautas al 100% del professional.

Tu puedes!!! Sólo depende de ti!!!!

Para poder llegar al objetivo de bajar de peso es necesario empezar y acabar la dieta, ya que muchas personas la empiezan y se quedan en la mitad sin poder llegar a disfrutar de los resultados de su peso optimo.

Durante todo el proceso utilitzaremos la antropometria para seguir la evolución de cada centímetro perdido.

En principio creemos que con una buena pauta de alimentación personalitzada ya hay suficiente para poder llegar al objetivo que nos proponemos, però estudiaremos el caso de cada persona en concreto y la asesoraremos con el uso de complementos o no, siempre valorando sus beneficios reales y su predisposición.

Para bajar de peso no es imprescindible hacer ejercicio físico, pero podría ser el complemento ideal. El ejercicio físico te ayuda a bajar de peso fácilmente, y genera hormonas “de la felicidad” (endorfinas y serotonina) haciendo que te sientas mejor contigo mismo y que cumplas con más facilidad la dieta acordada.