Equipo de dietistas-nutricionistas, entrenadores personales, psicólogos y chefs

Me gusta transmitir motivación y pasión a cada paciente, que crean en ellos mismos para conseguir cualquier objetivo. Cada persona es un caso distinto, por eso me gusta ir al detalle y al milímetro, estudiando las mejores opciones para alcanzar las metas propuestas.

Mi objetivo es ayudar a las personas a que tengan una buena relación con la alimentación y en general hacerles la vida más fácil con las comidas, ordenando y dando opciones para cada momento día según objetivo.

Exjugador de fútbol, amante del deporte. Actualmente practico: Fitness a diario, crossfit, padel, golf y snow.

¡Sigues el que vols ser!

Oriol Cabanas

Fundador de Cabanas Nutrition &
Co-fundador de The Playcook

Experto en:

Experiencia en más de 15.000 pacientes tocando todo tipo de caso. Experto en la recomposición corporal (mejora del tono muscular y grasa).

• Nutrición deportiva (experiencia con deportistas de élite en diferentes disciplinas)
• Dietas de adelgazamiento y cambios de hábitos
• Dietas veganas y vegetarianas
• Patologías de la salud
• Entrenamiento de fuerza y funcional
• Nutricionista de modelos e influencers

Colegiado:

CAT001132

Formación

• • Graduado en Nutrición humana y dietética – Universidad Ramon Llull
  • Postgrado en farmacología, nutrición y suplementación Universidad de Barcelona
  • Postgrado de nutrición y dietética aplicada a la actividad física y el deporte – Colegio de dietistas-nutricionistas de Catalunya
  • Cineantropometría (Nivel 1 y 2) – ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
  • Entrenador funcional: rendimiento Deportivo – INEFC
  • Entrenador personal, NSCA-CPT (Certified Personal Trainer)
  • Entrenador de fútbol 11 (Nivel 1) – Escola Túrbula RCD Espanyol

En consulta mi misión es educar, promover y acompañar. Ayudar a descubrir un mundo a través de los alimentos, personalizando la estrategia utilizada en cada caso y adaptándolo al máximo a cada persona.

Nutricionista Sílvia Escorihuela

Experta en:

• Dietas de adelgazamiento
• Trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
• Dietas vegetarianas
• Nutrición infantil y adolescente
• Mejoras de la gestión emocional ante la alimentación
• Cambio de hábitos y planificación alimentaria familiar e individual

Col·legiada:

CAT002192

Formación

• • Grado en Dietética y Nutrición. Universidad Isabel I
  • Licenciatura en Biología. Universidad Autónoma de Barcelona.
  • Máster en Nutrición y Salud. UOC. Universitat Oberta de Catalunya.
  • Curso en psicología y herramientas en consulta para dietistas-nutricionistas.
  • Curso Isak Nivel I (International Society for the Advancement of Kinanthropometry). European Institute of Exercise and Health.
  • Curso sobre cocina saludable. Fundamentals of cooking. PlantLab.
  • Curso de Dietoterapia. IFP Roger de Llúria.

Mis resultados son el reflejo de la pasión que siento por mi profesión, con continuas ganas de mejorar y de ayudar a conseguir las metas de mis pacientes. Vivo mi día a día igual que vivo mi trabajo; con la ambición, el esfuerzo, la perfección y los resultados como valores clave.

Mi trabajo me permite acompañar en el proceso a tod@s los que quieran buscar un cambio; pongo las bases, enseño a comer bien pensando tanto en el corto como en el largo plazo, proyectando una alimentación sana, fácil, práctica, saludable y, sobre todo, apetecible.

Para mí la salud no consiste únicamente en comer sano. Es una ecuación basada en una buena nutrición y un hábito de deporte; en el momento en que las dos variables se cruzan aparece un equilibrio perfecto entre el cuerpo y la mente que nos permite llegar hasta lo que queremos ser. ¡Y ese es mi objetivo contigo!

Nutricionista Xavier González

Experto en:

• Nutrición deportiva
• Dietas de adelgazamiento y cambios de hábitos
• Dietas para patologías digestivas
• Alergias e Intolerancias alimentarias

Colegiado:

CAT000886

Formación

• • Grado en Nutrición y Dietética humana. Universitat Ramón Llull – Blanquerna Barcelona
  • Máster en Nutrición y Deporte – UB Barcelona
  • Nutrition and Physical Activity – Universitat Ramón Llull-Blanquerna Barcelona
  • Curso sobre Nutrigenómica y Epigenética de la teoría a la práctica. Universitat Ramón Llull – Blanquerna Barcelona
  • Cineantropometría (Nivel 1 y 2) – ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
  • Clínico sobre entrenamiento, fisiología y nutrición aplicada a la metodología CROSSFIT TecnoSport –Institut Nacional d’Educació Física a Catalunya (INEFC)

Características

Comprometido a mejorar la salud de las personas y ayudar a que cumplan sus objetivos.

Desde que descubrí el mundo del fitness hace unos años que mi vida ha cambiado para mejor, por eso quiero apoyar e impulsar a aquellos que todavía no han dado el paso hacia el cambio.

Ex-jugador de baloncesto.

Nutricionista Ricard Carreras

Experto en

• Nutrición deportiva
• Dietas de adelgazamiento
• Cambios de hábitos y mejoras de la composición corporal.

Colegiado:

CAT001591

Formación

• • Grado en nutrición humana y dietética – Universitat Ramón Llull – Blanquerna
  • Máster en Ciencias del movimiento humano: Nutrición Deportiva – Maastricht University
  • Postgrado en Optimización de la composición corporal en población general y deportistas. Academia española de Nutrición y dietética.
  • Cineantropometria Nivel 1 – ISAK (International SOciety for the Advancement of Kinantropomtry)
  • Curso entrenador personal – FEDA
  • Curso de Antropometría y Composición Corporal aplicada al deporte y la salud

Nutricionista Lara Lombarte 

Experta en

• Dietas de adelgazamiento y cambio de hábitos
• Coaching nutricional, mindful eating. Gana emocional
• Nutrición en el embarazo y lactancia
• Nutrición infantil y adolescencia
• Planificación familiar saludable
• Dietes vegetarianos y ovolactovegetarianos
• Patologías digestivas

Colegiada:

CAT000502

Formación

• • Diplomada en Nutrición Humana y Dietética, por la Universidad de Barcelona
  • Certificada en Coaching Nutricional, por Nutritional Coaching, S.L
  • Postgrado en Psicoterapia y Mindfulness. IL3 UB
  • Educadora de Obesidad Infantil, por Niñ@s en movimiento por Vall d’Hebron
  • Diplomatura en Practitioner PNL, por DreamTeam abalado por AEPNL
  • Máster de Cineantropometría y Nutrición Deportiva, por la Universidad de Valencia.
  • Titulación en Fundamentos de nutrición en el deporte, por la UB
  • Co autora de:
    – Las Emociones se sientan en la mesa. 2017
    – 50 Herramientas en Coaching Nutricional, para la salud y el bienestar. 2021

Características:

Veo la nutrición des de un ámbito holístico, donde no solo importa la dieta estricta, sino la educación nutricional y el empoderamiento del paciente con el objetivo de mejorar su estado nutricional, el estado mental y emocional, y su relación con la comida; resultando en una mejora en el global de la salud.

Creo en la importancia de la parte humana y sensible de la profesión. La escucha activa, la empatía y la proximidad son herramientas que utilizo en consulta para afrontar los diferentes casos, dando la máxima atención al paciente, entendiendo sus necesidades y creando un vínculo y un espacio cómodo con el paciente para lograr cada uno de los objetivos que se puedan plantear.

Nutricionista Anna Gómez

Experta en

• Dietas de adelgazamiento y ganancia de peso.
• Salud hormonal de la mujer: SOP, amenorreas, etc.
• Maternidad y lactancia
• Nutrición infantil y adolescente
• Patologías de la salud: diabetes, síndrome metabólico, colesterolemias…

Colegiada:

CAT002076

Formación:

• • Graduada en Nutrición Humana i Dietética – Universitat Ramon Llull
  • Cineantropometria (Nivell 1) – ISAK (International Society for the Advancement of Kineanthropometry
  • Posgrado en Nutrición i Salud Hormonal de la Mujer – ICNS
  • Posgrado en Nutrición Clínica – ICNS

La alimentación es un componente esencial de la psicología humana. Es un proceso voluntario intrínsecamente influenciado por factores externos e internos. Esta actividad recibe constantemente la influencia de nuestros pensamientos, sentimientos y emociones y comportamientos. La alimentación es muy compleja, específicamente, en la actividad física, el deporte y la danza.

Apasionada por la alimentación, la nutrición, la gastronomía y la danza.  Mi propósito es tu bienestar.

Asistencia en la consulta en los idiomas de catalán, castellano, inglés y francés.

Bailarina profesional.

Vocal de la Fundación Barbosa & Petit – promoción de la salud mental.

Participación en conferencias.

Nutricionista Carlota Cuenca

Experta en

• Nutrición aplicada al deporte y la danza
• Dietas de adelgazamiento y aumento de peso
• Cambios de hábitos y mejora de la composición corporal
• Buenas prácticas para la promoción de la salud y la nutrición

Colegiada:

CAT002315

Formación:

• • Grado en nutrición humana y dietética – Blanquerna – Universidad Ramon Llull
  • Máster Oficial en Alimentación en la Actividad Física y Deporte – Universitat Oberta de Catalunya (UOC).
  • Cineantropometría (Nivel 1) – International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)

Psicóloga por vocación, hace más de 15 años que me dedico a la salud mental. Mi meta es ayudar a las personas a encontrar su dirección, acompañándolas en su proceso de cambio. Descubrir tus fortalezas y proporcionarte recursos y herramientas para construir una mejor versión de ti. Cada persona es única, por eso adapto el tratamiento a las necesidades de cada cliente. Mis valores son el respeto, la empatía, la sensibilidad y la humildad.

Psicologa Gemma Arús

Experta en

• Psiconutrición
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Trastornos de ansiedad
• Estrés, autoestima y liderazgo
• Psicoterapia infantojuvenil, adultos y de pareja.

Col·legiada

Núm. 24068

Formación:

• • Grado en psicología – Universitat Autònoma de Barcelona
    
  • Máster en Psicología General Sanitaria – Universitat de Barcelona
    
  • Máster en Terapia Cognitivosocial  – Universitat de Barcelona
    
  • Diplomada en Enfermería – E.U.I. Gimbernat, Sant Cugat del Vallès
    
  • Máster en Enfermería de Salud Mental – E.U.I. Hospital de la Santa Creu i Sant Pau, Barcelona

Características

Mi objetivo es ayudar a los pacientes a enfrentar situaciones estresantes y poder eliminar obstáculos que les impiden alcanzar sus objetivos. Me considero amante de la psicología ya que me permite explorar los caminos internos previsiblemente infinitos. Lo elegí como camino de vida y como profesión y posiblemente es de las pocas herramientas que realmente pueden aportar luz sobre las necesidades inmediatas que nos permitan un mundo mejor.

Psicologa Alba Alméciga

Experta en

• TDAH
• Psicología Infantil
• Trastornos de Conducta
• Trastornos de Ansiedad
• Trastornos de Conducta Alimentaria

Colegiada:

Núm. 30872

Formación

• Grado en Psicología – Universidad Autonoma de Barcelona
• Máster General Sanitario – Universidad E-Campus
• Curso sobre Intervención Psicológica en los  trastornos de la Conducta Alimentaria.

Entrenador Sergi Fábregas

Formación:

• • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte – Universidad Ramón Llull.
  • Master en Preparación Física de Alto Rendimiento – INEFC.

Procuro siempre dar el máximo de mí en todo lo que me ocupa. Ayudar a las personas a cumplir sus objetivos da sentido y gratifica mi profesión.

Entrenador Jordi Margarit

Formación:

• Máster en Actividad Física y Salud (MAFIS).- (INEFC) Instituto Nacional de Educación Física deCatalunya,- Universidad de Barcelona (UB)
• Graduado en Ciéncias de la Actividad Física y el Deporte (CAFyD) – Mención en Entrenamiento Deportivo y Salud. – Universidad Ramón Llull, Blanquerna
• Curso de Introducción a la Neurorehabilitación. Instituto Guttmann.- Instituto Universitario adscrito a la UAB

Colegiado Nº 66154.

Para mí el ejercicio físico es salud, tanto física como mental, siempre y cuando se planifique y se ejecute de la manera correcta y sin dejar de lado tus objetivos. Es por eso que me dedico a ello como profesional, ya que me considero una persona muy servicial y con ganas de ayudarte a adoptar un estilo de vida longevo y feliz, alargando la funcionalidad del sistema musculoesquelético al máximo a la vez que estimulamos la mente.

Entrenador Layla Bader

Formación:

• Técnico superior del acondicionamiento físico (AFE)
• Entrenamiento funcional – ANEF,
• Entrenamiento de alta intensidad – ANEF
• Musculación en sala de fitness – ANEF
• Instructora de Pilates – ANEF

Entrenador Alejandro Martínez

Formación:

• CAFE (Ciencia de la Actividad Física y del Deporte) GIRONA-EUSES
• Máster de alto Rendimiento en Deportes Colectivos (INEF-BARCELONA)