Entrenador Personal

Entrenamientos Personales

Ofrecemos entrenamientos personales en Sant Cugat del Vallès y alrededores (Mira-sol, Valldoreix, la Floresta, Vallvidrera, Rubí, Cerdanyola, Sabadell…)

El entrenador proporciona el material tanto en el entrenamiento al aire libre como a domicilio.

Todos los entrenamientos incluyen la entrada gratuita a un gimnasio exclusivo de la zona.

 Lo que cuentan no son las horas que trabajas, sino la calidad que le pones a estas horas.
Con el entrenador personal de Cabanas Nutrition lo conseguirás!!!

Se hará un cuestionario y pruebas para valorar el estado físico

Entrenamientos para la perdida de peso

¿Te has querido sacar esos kilos de encima pero nunca has encontrado el momento o nunca te ha acabado de funcionar ningún método?

Realizaremos un programa de entrenamiento específico para que consigas tu objetivo de la manera más rápida, eficiente y saludable. De este modo adquirirás unos correctos hábitos de vida que harán que no vuelvas a ganar esos kilos de más

Entrenamientos para ganar massa muscular

¿Te has propuesto nunca tener un buen tono muscular?

Con los entrenamientos específicos de tonificación / musculación personalizados para cada cliente obtendrás el objetivo propuesto. Los entrenamientos se dividirán en bloques según el momento en que nos encontramos, repartidos en épocas de fuerza, hipertrofia o entrenamientos metabólico.

Entrenamientos para prevenir y recuperar lesiones

Para gente que ha sufrido una lesión y que a la mínima que hace deporte le obliga a parar unos días o semanas, aquí tenemos su solución!

Diseñaremos un programa preventivo con el objetivo de evitar futuras lesiones que impidan la práctica deportiva. Si tenemos que hacer rehabilitación será necesario un plan personalizado para acortar los plazos de recuperación al máximo y evitar sufrir nuevas recaídas.

Ponte en forma

Si no eres capaz de hacer deporte durante más de 20 minutos, este es tu programa. Para conseguir nuestro objetivo combinaremos ejercicios cardiovasculares con ejercicios de tonificación. Con este plan de entrenamiento te sentirás bien contigo mismo y darás lo mejor de ti en el trabajo y con la gente que más quieres.

Entrenamientos contra la celulitis

La celulitis afecta a entre un 85% y el 98% de las mujeres después de la pubertad. Hay factores como el embarazo, la lactancia, menstruación y los tratamientos con estrógenos que son determinantes con la creación de la celulitis. Con un entrenamiento específico personalizado para cada mujer obtendremos unos beneficios que nunca habías esperado.

Entrenamientos para mejorar el rendimiento deportivo

Programaremos entrenamientos específicos en función del deporte que practiques mediante ejercicios de fuerza, potencia, resistencia, velocidad y movilidad. Una nutrición adecuada será el complemento perfecto para aumentar el rendimiento y recuperarte mejor de los entrenamientos.

Entrenamientos para a niños y niñas

Está dirigido por aquellos niños que no encuentran su lugar en el mundo del deporte y tienen una vida sedentaria.

Para tener un buen crecimiento y desarrollo cognitivo y físico son necesarios unos buenos hábitos deportivos. Es importante integrarlos desde pequeños para crecer con un estilo de vida saludable. Los entrenamientos serán lúdicos divertidos y variados para hacer amena cada sesión.

Entrenamientos para dolores de espalda

Entrenamientos para curar cervicales, lumbalgias, ciáticas…

El dolor de espalda no tiene una única causa, sino que puede tener varias (accidente laboral, de tráfico o doméstico; aumento de las curvas fisiológicas …). Es por ello que hay que analizar cada caso individualmente para determinar su origen y los factores causantes y establecer, a partir de ahí, un plan de entrenamiento para eliminar los dolores.

Entrenamientos de pilates

El método Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental, que además de fortalecer la musculatura, en especial los músculos del abdomen y la espalda, aporta más fuerza y ​​agilidad.

Esta disciplina, que reeduca el cuerpo y la mente, también permite eliminar hábitos posturales, apunta a estabilizar los músculos centrales, con especial atención a la respiración y en la alineación de la columna.

¿Donde entrenamos?

A DOMICILIO

Nos desplazamos a sus casas, apartamentos o lugares escogidos para llevar a cabo las diferentes sesiones de entrenamiento. Sin perder efectividad, evitando desplazamientos y aumentando discreción e intimidad.

EN EL EXTERIOR

Dependiendo del objetivo a conseguir trabajaremos en la ciudad, parques, montaña o en la playa. Nos adaptamos a cualquier espacio requerido por el cliente.

EN UN GIMNASIO EXCLUSIVO

Tenemos convenio con un gimnasio de la zona que nos cede sus instalaciones profesionales.

TESTIMONIOS