Dieta para adelgazar y perder peso

Excelente

A base de 241 reseñas

Jordi Carrasco

13/08/2023

Empecé con Ricard y todo el equipo de Cabanas Nutrition hace 6 meses y ha sido todo un acierto. Durante estos meses me han ayudado a cambiar mis hábitos alimenticios y establecer una rutina de ejercicios personalizados. El seguimiento mes a mes para revisar los objetivos, te ayuda a mantenerte alerta y motivado. ¡Recomendable al 100%!

Hellen Hellen Hellen

28/07/2023

Excelente trato y profesionalidad Inicio mi tratamiento, pero en mi familia y amigos he visto resultados Recomendable sin duda alguna 👍🏻

Laia

28/07/2023

M'ha costat molt posar-me en mans d'una professional que m'ajudes amb el meu pes i es que la Silvia m'ho esta posant molt fàcil. A part de lo gran professional que és, em trasmet molta confiança i tot i que sigui poc a poc i no tan ràpid com m'agradaria.... pero vaig aconseguint el meu canvi a part que m'esta ensenyant la vida saludable d'una manera que no és gens monótona i que anima!!! Gràcies Silvia!!!!

Cristina Perez Machado

27/07/2023

Después de 7 meses con Silvia, no puedo estar más orgullosa de los logros conseguidos! Y todo ello gracias a la motivación y profesionalidad de Silvia, la cual ha sabido captar mi ritmo de vida y poner orden en mi alimentación. Además he conseguido tener un buen hábito de entreno y ser consciente de la importancia de tener una vida activa. ¡Me ha enseñado a disfrutar cuidándome!

Xabi Torralba

26/07/2023

Llevo ya un año con el asesoramiento de Cabanas Nutrition y estoy encantado. Tanto Oriol, como todo su equipo, son unos auténticos profesionales. Desde el primer día, marcamos un objetivo en conjunto con revisiones mensuales en lo que se refiere a la alimentación y el ejercicio personalizado. Gracias al "puro método", he conseguido llevar una alimentación saludable, combinando una gran variedad de alimentos y permitiéndome algún capricho de vez en cuando. Sin duda, 100% recomendable.

Josep Vidal

25/07/2023

Un tracte personalitzat i detallat al mil·límetre. T'ajuda en tot moment i s'adapta a les necessitats de cadascú. Vinc d'una lesió important i hem anat treballant a poc a poc segons el meu estat físic. 100% recomanable.

Montse Garcia

24/07/2023

Simplemente un 10. Puro método!!!

Jarek Czerniawko

19/07/2023

A mis 54 años pensé que nunca podré bajar de peso y cambiar mis rutinas, pero gracias a mi vecino que me recomendó a Cabanas Nutricion empecé nueva aventura en mi vida. Gracias a Oriol que es gran profesional, aparte de ser una gran persona, que está a tu lado siempre animándome y ayudándome a cambiar rutinas, comer saludablemente, sin pasar hambre, hacer deporte cada día y en 4 meses perdí 9 kilos. Aun me queda mucho camino por recorrer, pero se que estoy en buenas manos y también lo mas importante que yo lo creo que lo podré conseguir. Gracias Oriol por Tu apoyo

ines Jimenez-Quesada

17/07/2023

Llevo 3 años siguiendo el método Cabanas Nutrition y no puedo estás mas contenta de los resultados, sobretodo de lo mucho que he aprendido a elaborar platos de calidad y conseguir un orden diario en mi alimentación. Tener a un profesional que te vaya guiando y valorando cada mes, es súper importante. En Cabanas Nutrition no solo consigues resultados, se convierte en tu estilo de vida. Se lo recomiendo a todo el mundo!!!

sergio salerno

10/07/2023

Hola soy paciente de Oriol cabanas y la verdad estoy encantado con el trato y el método la verdad despues de tanto tiempo sedentarismo no pensé en obtener tantos resultados en tan poco tiempo he perdido 14 kilos en 5 meses y me a enseñado a comer mejor y mejorar mis hábitos y la verdad que no pensé en que me resultará tan fácil adaptarme pero Oriol lo ha conseguido hora estoy más enérgico y más feliz lo recomiendo claramente Oriol me ha cambio por completo y eso es gracias a el . El método funciona

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Dieta para adelgazar y perder peso

Perder peso y adelgazar se puede hacer de muchas maneras, pero no todas son de forma saludable ni perduran en el tiempo. Así pues, es necesario e imprescindible hacer una dieta para adelgazar personalizada.

¡En Cabanas Nutrition estamos encantados de ayudarte a cumplir tus objetivos!

Dieta para adelgazar de forma saludable

Con el método Cabanas Nutrition crearemos una dieta para adelgazar personalizada para buscar el equilibrio entre perder peso y una alimentación equilibrada y saludable. De esta forma conseguiremos un cambio de hábitos real y mantener el peso conseguido!

Dieta para bajar de peso rápido

Consideramos que una dieta para adelgazar no debe ser restrictiva ni hacernos pasar hambre, sino que hay que hacer una buena planificación de los alimentos a lo largo del día para coger así unos buenos hábitos saludables que puedas adquirir y mantener durante el resto de tu vida.

Es importante tener en cuenta que para poder llegar al objetivo de bajar de peso es necesario empezar y acabar la dieta, ya que muchas personas la empiezan y se quedan en la mitad sin poder llegar a disfrutar de los resultados de su peso óptimo.

Empieza a perder peso hoy.

¡Pide hora ya!

Adelgaza con el método Cabanas Nutrition

Todo el equipo de Cabanas Nutrition hacemos dietas para adelgazar personalizadas según tus objetivos, horarios, gustos, patologías analíticas, etc.

Nuestro método se basa en incorporar hábitos saludables que después nos servirán para mantener el peso en un futuro.

¡No tenemos ninguna duda de que este es el mejor camino y solución!

Aseguramos resultados al 100% siempre y cuando la persona ponga de su parte y cumpla las pautas del profesional.

Todas las visitas de nutrición son acompañadas de un estudio antropométrico que nos va a permitir monitorizar los cambios en la composición corporal (bajar grasa y aumentar músculo) durante todo el proceso. De esta forma podemos controlar si la dieta para adelgazar nos ha ayudado a bajar grasa abdominal, y saber en qué zonas tonificamos o aumentamos músculo.

¡TU PUEDES! ¡SÓLO DEPENDE DE TI!

Ejemplo de dieta

Este sería un ejemplo de dieta para adelgazar con un menú semanal equilibrado y variado combinando los diferentes grupos de alimentos.

Podría servir como dieta estándar para un persona adulta y sana para bajar de peso y grasa corporal. No obstante, en Cabanas Nutrition siempre vamos a recomendar una personalización de la dieta puesto que los requerimientos, gustos, objetivos, etc, serán diferentes entre personas. Así pues, la clave del éxito y de poder seguir una dieta y adquirir unos buenos hábitos alimentarios será la personalización e individualización de la pauta alimentaria. Además, deberemos combinar esta alimentación con un estilo de vida saludable (actividad física, deporte, descanso adecuado, etc).

Dieta para perder grasa abdominal y tonificar

A parte de hacer una dieta para adelgazar, si queremos tonificar o perder grasa de forma rápida debemos acompañarlo de un entrenamiento adecuado e individualizado.

Es por esto que el dietista-nutricionista en caso de verlo necesario, diseñará junto a nuestros entrenadores personales un plan de entreno personalizado, para optimizar resultados.

El ejercicio físico te ayudará a bajar de peso con mayor facilidad. Este genera hormonas “de la felicidad” (endorfinas y serotonina) haciendo que te sientas mejor contigo mismo y que cumplas con más facilidad la dieta acordada. Así, estos cambios se incorporarán a tu estilo de vida de forma fácil y divertida sin que te cueste o te suponga un esfuerzo muy grande.

¡El tándem de una dieta equilibrada y variada, personalizada a ti + ejercicio físico te va a permitir bajar la grasa abdominal y aumentar músculo/ tonificar tu cuerpo!

¡Con el Método Cabanas Nutrition ADELGAZAR Y BAJAR DE PESO, QUEMAR GRASA, PERDER GRASA ABDOMINAL, TONIFICAR O AUMENTAR MÚSCULO nunca había sido tan fácil!

No lo dudes más, ponte en contacto con nosotros. ¡Todo el equipo de dietistas-nutricionistas te ayudaremos a adelgazar de forma saludable incorporando hábitos de vida saludables para el resto de tu vida!

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