Dieta para adelgazar y perder peso

A base de 219 evaluaciones

Joan Muntada Gómez

17/04/2023

Cabanas Nutrition es un centro de nutricion y entrenamiento especializado. Gracias a su metodo he logrado grandes metas como una rutina de nutricion y entrenamiento que me ha cambiado! Grandes profesionales y un excente trato. A dia de hoy me siento mejor que nunca

Amy Alexandra Lamb Pereto

06/04/2023

Després de molts intents fallits amb altres entrenadors i nutricionistes sense veure els canvis que desitjava, vaig intentar-ho amb Cabanas Nutrition. Vaig començar a treballar amb l'Oriol per aconseguir els meus propòsits, va ser el primer professional en entendre a la perfecció les meves necessitats, a partir d'allà va començar el meu canvi, amb nous hàbits, rutina i una dieta sana que no et fa passar gana. Ara ja fa un any vaig amb ell i no només he fet un canvi físic sinó que ara tinc una vida sana i activa. Estic en les millors mans. Mil gràcies Uri!!

Núria Boguñá Nieto

02/04/2023

Molt recomenable. Estic molt contenta amb l’Oriol. El seu mètode és fàcil d’incorporar i seguir en el meu dia a dia. Tots els objectius complerts i tracte molt professional en tot el seguiment.

Ignasi Montes Carbo

01/04/2023

Yo me he visitado desde siempre con Oriol y no puedo estar más contento con los resultados y el camino recorrido juntos. Ahora vivo en Dubái y sigo haciendo las visitas de nutrición deportiva y los entrenamientos online con él. Si quieres resultados pero además disfrutar del camino junto a un equipo 10, no lo dudes.

Marc Pascual Brea

31/03/2023

Vaig acudir fa 6 mesos amb l'objectiu de guanyar volum i massa muscular i estic obtenint els resultats esperats en els plaços acordats. Seguiment acurat, personalitzat i molt professional. Tens la sensació d'estar ben atès i tot el que es va fent és realista i fàcil de convertir en hàbit. Packs de visites més econòmics i assessorament de rutina d'exercicis inclòs. Recomanable 100%

Anna Campmany

31/03/2023

Excelente trato. Arrastraba un problema de intolerancias y malas digestiones que no conseguía solucionar y a la primera semana ya note cambios importantes. Gracias a Silvia y a las dietas personalizadas que me proporciona a parte de otras pautas diarias, he conseguido una gran mejoría.

Vero Moyano Rabelo

28/03/2023

Yo personalmente estoy súper contenta con los resultados obtenidos.. La atención, el trato y con el cariño que nos trata Lara. Lo recomiendo 100 x100, nunca pensaría que me hubiese sido tan fácil hacer una buena alimentación y bajar de p. eso. Muchas gracias Lara!!!..

Silvia Merino

20/03/2023

Hola soy paciente de Silvia! Debido a mi profesión tengo turno de noche, Silvia ha hecho que por fin tenga unos buenos hábitos de comida , horarios y además esté cumpliendo mis objetivos de adelgazar. Silvia es una gran profesional y una persona muy motivadora, con ella todo es más fácil. He pasado por 3 nutricionistas de otros centros y nadie me ha sabido hacer ninguna dieta que pueda mantener en turno de noche como lo ha hecho ella. Gracias Silvia por hacérmelo tan fácil.

Victor Gonzalez-Solis

19/03/2023

Llevo desde principios de 2023 con Oriol haciendo visitas de nutrición online ya que vivo en Bélgica. Estoy super contento de los resultados y con tan poco tiempo. Estoy aprendiendo a comer mejor, he mejorado mis hábitos y a comer de forma equilibrada. Me siento con mucha más energia y más fuerte ya que estoy yendo al gimnasio con una rutina de entreno personalizada. Felicidades al Oriol y a todo su equipo por su gran trabajo y trato al cliente. Muy recomendable !

Andrea Sopena Morell

09/03/2023

Los mejores! Cabanas Nutrition va más allá de una dieta o un plan concreto. Es un estilo de vida que saca de ti tu mejor versión.

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Dieta para adelgazar y perder peso

Perder peso y adelgazar se puede hacer de muchas maneras, pero no todas son de forma saludable ni perduran en el tiempo. Así pues, es necesario e imprescindible hacer una dieta para adelgazar personalizada.

¡En Cabanas Nutrition estamos encantados de ayudarte a cumplir tus objetivos!

Dieta para adelgazar de forma saludable

Con el método Cabanas Nutrition crearemos una dieta para adelgazar personalizada para buscar el equilibrio entre perder peso y una alimentación equilibrada y saludable. De esta forma conseguiremos un cambio de hábitos real y mantener el peso conseguido!

Dieta para bajar de peso rápido

Consideramos que una dieta para adelgazar no debe ser restrictiva ni hacernos pasar hambre, sino que hay que hacer una buena planificación de los alimentos a lo largo del día para coger así unos buenos hábitos saludables que puedas adquirir y mantener durante el resto de tu vida.

Es importante tener en cuenta que para poder llegar al objetivo de bajar de peso es necesario empezar y acabar la dieta, ya que muchas personas la empiezan y se quedan en la mitad sin poder llegar a disfrutar de los resultados de su peso óptimo.

Empieza a perder peso hoy.

¡Pide hora ya!

Adelgaza con el método Cabanas Nutrition

Todo el equipo de Cabanas Nutrition hacemos dietas para adelgazar personalizadas según tus objetivos, horarios, gustos, patologías analíticas, etc.

Nuestro método se basa en incorporar hábitos saludables que después nos servirán para mantener el peso en un futuro.

¡No tenemos ninguna duda de que este es el mejor camino y solución!

Aseguramos resultados al 100% siempre y cuando la persona ponga de su parte y cumpla las pautas del profesional.

Todas las visitas de nutrición son acompañadas de un estudio antropométrico que nos va a permitir monitorizar los cambios en la composición corporal (bajar grasa y aumentar músculo) durante todo el proceso. De esta forma podemos controlar si la dieta para adelgazar nos ha ayudado a bajar grasa abdominal, y saber en qué zonas tonificamos o aumentamos músculo.

¡TU PUEDES! ¡SÓLO DEPENDE DE TI!

Ejemplo de dieta

Este sería un ejemplo de dieta para adelgazar con un menú semanal equilibrado y variado combinando los diferentes grupos de alimentos.

Podría servir como dieta estándar para un persona adulta y sana para bajar de peso y grasa corporal. No obstante, en Cabanas Nutrition siempre vamos a recomendar una personalización de la dieta puesto que los requerimientos, gustos, objetivos, etc, serán diferentes entre personas. Así pues, la clave del éxito y de poder seguir una dieta y adquirir unos buenos hábitos alimentarios será la personalización e individualización de la pauta alimentaria. Además, deberemos combinar esta alimentación con un estilo de vida saludable (actividad física, deporte, descanso adecuado, etc).

Dieta para perder grasa abdominal y tonificar

A parte de hacer una dieta para adelgazar, si queremos tonificar o perder grasa de forma rápida debemos acompañarlo de un entrenamiento adecuado e individualizado.

Es por esto que el dietista-nutricionista en caso de verlo necesario, diseñará junto a nuestros entrenadores personales un plan de entreno personalizado, para optimizar resultados.

El ejercicio físico te ayudará a bajar de peso con mayor facilidad. Este genera hormonas “de la felicidad” (endorfinas y serotonina) haciendo que te sientas mejor contigo mismo y que cumplas con más facilidad la dieta acordada. Así, estos cambios se incorporarán a tu estilo de vida de forma fácil y divertida sin que te cueste o te suponga un esfuerzo muy grande.

¡El tándem de una dieta equilibrada y variada, personalizada a ti + ejercicio físico te va a permitir bajar la grasa abdominal y aumentar músculo/ tonificar tu cuerpo!

¡Con el Método Cabanas Nutrition ADELGAZAR Y BAJAR DE PESO, QUEMAR GRASA, PERDER GRASA ABDOMINAL, TONIFICAR O AUMENTAR MÚSCULO nunca había sido tan fácil!

No lo dudes más, ponte en contacto con nosotros. ¡Todo el equipo de dietistas-nutricionistas te ayudaremos a adelgazar de forma saludable incorporando hábitos de vida saludables para el resto de tu vida!

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