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Perder peso y adelgazar se puede hacer de muchas maneras, pero no todas son de forma saludable ni perduran en el tiempo. Así pues, es necesario e imprescindible hacer una dieta para adelgazar personalizada.
¡En Cabanas Nutrition estamos encantados de ayudarte a cumplir tus objetivos!
Con el método Cabanas Nutrition crearemos una dieta para adelgazar personalizada para buscar el equilibrio entre perder peso y una alimentación equilibrada y saludable. De esta forma conseguiremos un cambio de hábitos real y mantener el peso conseguido!
Consideramos que una dieta para adelgazar no debe ser restrictiva ni hacernos pasar hambre, sino que hay que hacer una buena planificación de los alimentos a lo largo del día para coger así unos buenos hábitos saludables que puedas adquirir y mantener durante el resto de tu vida.
Es importante tener en cuenta que para poder llegar al objetivo de bajar de peso es necesario empezar y acabar la dieta, ya que muchas personas la empiezan y se quedan en la mitad sin poder llegar a disfrutar de los resultados de su peso óptimo.
Todo el equipo de Cabanas Nutrition hacemos dietas para adelgazar personalizadas según tus objetivos, horarios, gustos, patologías analíticas, etc.
Nuestro método se basa en incorporar hábitos saludables que después nos servirán para mantener el peso en un futuro.
¡No tenemos ninguna duda de que este es el mejor camino y solución!
Aseguramos resultados al 100% siempre y cuando la persona ponga de su parte y cumpla las pautas del profesional.
Todas las visitas de nutrición son acompañadas de un estudio antropométrico que nos va a permitir monitorizar los cambios en la composición corporal (bajar grasa y aumentar músculo) durante todo el proceso. De esta forma podemos controlar si la dieta para adelgazar nos ha ayudado a bajar grasa abdominal, y saber en qué zonas tonificamos o aumentamos músculo.
¡TU PUEDES! ¡SÓLO DEPENDE DE TI!
Este sería un ejemplo de dieta para adelgazar con un menú semanal equilibrado y variado combinando los diferentes grupos de alimentos.
Podría servir como dieta estándar para un persona adulta y sana para bajar de peso y grasa corporal. No obstante, en Cabanas Nutrition siempre vamos a recomendar una personalización de la dieta puesto que los requerimientos, gustos, objetivos, etc, serán diferentes entre personas. Así pues, la clave del éxito y de poder seguir una dieta y adquirir unos buenos hábitos alimentarios será la personalización e individualización de la pauta alimentaria. Además, deberemos combinar esta alimentación con un estilo de vida saludable (actividad física, deporte, descanso adecuado, etc).
A parte de hacer una dieta para adelgazar, si queremos tonificar o perder grasa de forma rápida debemos acompañarlo de un entrenamiento adecuado e individualizado.
Es por esto que el dietista-nutricionista en caso de verlo necesario, diseñará junto a nuestros entrenadores personales un plan de entreno personalizado, para optimizar resultados.
El ejercicio físico te ayudará a bajar de peso con mayor facilidad. Este genera hormonas “de la felicidad” (endorfinas y serotonina) haciendo que te sientas mejor contigo mismo y que cumplas con más facilidad la dieta acordada. Así, estos cambios se incorporarán a tu estilo de vida de forma fácil y divertida sin que te cueste o te suponga un esfuerzo muy grande.
¡El tándem de una dieta equilibrada y variada, personalizada a ti + ejercicio físico te va a permitir bajar la grasa abdominal y aumentar músculo/ tonificar tu cuerpo!
¡Con el Método Cabanas Nutrition ADELGAZAR Y BAJAR DE PESO, QUEMAR GRASA, PERDER GRASA ABDOMINAL, TONIFICAR O AUMENTAR MÚSCULO nunca había sido tan fácil!
No lo dudes más, ponte en contacto con nosotros. ¡Todo el equipo de dietistas-nutricionistas te ayudaremos a adelgazar de forma saludable incorporando hábitos de vida saludables para el resto de tu vida!
Influencers que confían en nosotros
Deportistas de élite que confían en el método Cabanas Nutrition