BABY LED WEANING

• • Alimentos blandos sin triturar: se ofrecen diferentes texturas desde el inicio de la alimentación complementaria (AC).
  • No se le da de comer al bebé, el bebé come por sí solo.
  • Como la lactancia materna, el bebé come a demanda: es decir, el niño/a decide cuándo quiere comer, a qué velocidad y qué cantidad.
  • Se le ofrece la misma comida que come el resto de la familia: no se hace una comida especial para el bebé y, así, come gran variedad de alimentos desde el inicio de la AC.
  • El bebé come sentado en la mesa con el resto de la familia: muy importante que coma por imitación, porque es un refuerzo para su aprendizaje.
  • Se continúa con la lactancia materna a demanda: el BLW no sustituye a la lactancia materna, la complementa.

¿Qué beneficios tiene el BLW?

• • Promueve y estimula el desarrollo psicomotor del niño.
  • Potencia la escucha de señales del cuerpo de hambre y saciedad: alimentación activa donde el propio bebé regula su apetito. No se fuerza a comer.
  • Potencia la aceptación a más variedad de alimentos, sabores y texturas.

¿Cuándo empezar con el BLW (Baby-Led Weaning)?

Cómo hemos comentado antes, se puede empezar a partir de los 6 meses de edad, aunque es muy importante tener en cuenta varias premisas de seguridad imprescindibles que nos indican que el bebé esta listo.

• • Se sienta y mantiene la cabeza erguida, sin caerse a los lados o hacia adelante o atrás (que podría poner en peligro la deglución).
  • No se observa el reflejo de extrusión. Los bebés sacan la lengua instintivamente para expulsar todo aquello que pueda provocarles atragantamiento. Este reflejo suele desparecer en torno los 6 meses.
  • Tiene autonomía y coordinación ojos-manos-boca: para poder coger alimentos y llevarlos a la boca.

¿En qué orden incorporo los alimentos?

A partir de que el niño este preparado para consumir alimentos sólidos, se le puede ofrecer prácticamente todo. Para valorar la tolerancia lo ideal seria incorporarlos 1 por 1, dejando entre 1 y 3 días entre alimentos nuevos, y no darlos por la noche por primera vez para valorar tolerancia.  Empezar ofreciendo alimentos de consistencia tierna cortados en un tamaño suficiente como para que pueda sujetarlos con la mano de forma autónoma.

Recomendaciones Baby led weaning

Hay algunas excepciones con alimentos que han mostrado mayor riesgo de atragantamiento como:

• • Algunas verduras crudas de consistencia dura (zanahoria, apio, lechuga)
    Frutos secos o frutos desecados y crema de frutos secos (se pueden añadir en pequeña cantidad a alguna otra preparación).
  • Manzana cruda, también por su consistencia dura y piña cruda. (Se pueden ofrecer asadas o ralladas)
  • Chips de patata, nachos, crackers, picos de pan… Por su forma de romperse pueden producir atragantamientos
  • Caramelos o cualquier alimento duro que no se pueda aplastar con la lengua y el paladar
  • Alimentos esféricos enteros como las uvas, tomates cherry, maíz, guisantes, salchichas, etc
  • Gelatinas
  • Carne muy fibrosa o dura.