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¿QUÉ ES LA AMENORREA HIPOTALÁMICA?

¿QUÉ ES LA AMENORREA HIPOTALÁMICA?

La amenorrea hipotalámica es un trastorno por el que la mujer no tiene el periodo de manera regular debido a una anormalidad en la secreción de una hormona llamada hormona liberadora de gonadotropina.

Se considera amenorrea cuando, en personas con menstruaciones irregulares, hay una ausencia de la menstruación por 6 meses. Si se tiene un ciclo regular, se considera mínimo 3 meses sin menstruaciones.

“La amenorrea en sí es un síntoma y no una enfermedad”

  • Lucía Serrano, ginecóloga del Servicio de Ginecología del Hospital Ramón y Cajal, de Madrid

¿QUÉ CAUSA LA AMENORREA?

Diferentes factores pueden influir de manera negativa como por ejemplo:

  • Mala alimentación o dietas inadecuada
  • Estrés crónico
  • Alteraciones psicológicas
  • Descanso insuficiente prolongado en un largo periodo de tiempo
  • Exceso de ejercicio.
  • Infrapeso

Es por esto por lo que se debe realizar una anamnesis dietética y un examen físico oportuno para poder conocer la causa de esta amenorrea y, consecuentemente, elegir el mejor abordaje dietético.

Será importante detectar desde un inicio signos de trastornos psicológicos, historia familiar, consumo de fármacos, anomalías genéticas, estado nutricional, composición corporal adecuada, etc. Asimismo, se deberá de realizar una analítica bioquímica hormonal completa y adecuada para este trastorno.

Muchas veces la causa de este trastorno proviene por una pérdida de peso significativa, y la solución a este problema se regulariza cuando se recupera el peso normal.

Un ejercicio físico excesivo también cuenta como una causa importante. No solo mediante la actividad física, si no también por un gran número de actividades extraescolares o un rendimiento de estudio muy superior al promedio. Se asocia este aspecto a los atletas o deportistas de alto rendimiento.

Personas con trastornos de la cuenta alimentaria, al tener un consumo muy deficiente de alimentos o actividades excesivas presentan este tipo de amenorrea hipotalámica.

 SIMPTOMATOLOGÍA AMENORREA:

Los signos clínicos o físicos más comunes son:

  • Estreñimiento importante
  • Hipotensión
  • Hipotermia
  • Sequedad de piel
  • Vello en espalda y glúteos
  • Pérdida de cabello y debilidad en uñas
  • Bradicardia
  • Edemas
  • Dolor pélvico

CONSECUENCIAS DE UNA AMENORREA PROLONGADA:

Existen consecuencias hacia nuestra salud por la ausencia del ciclo menstrual como:

  • Disminución de la masa ósea (osteoporosis y mayor riesgo de fracturas).
  • Disminución del lívido
  • Disminución de la energía

Habitualmente la amenorrea no afecta a la fertilidad de las pacientes una vez que se ha tratado y se ha corregido la causa que la provocaba.

TRATAMIENTO NUTRICIONAL DE LA AMENORREA:

El abordaje nutricional dependerá de cada caso y de la causa que haya generado la amenorrea. Aun así, será importante:

  • Lograr una alta disponibilidad energética mediante la dieta.
  • Propiciar un ambiente idóneo sobretodo de grasa corporal para el buen funcionamiento de las hormonas involucradas.
  • Aumentar consumo de vitamina D, zinc y magnesio pues son fundamentales en la recuperación del ciclo menstrual.

La mejor forma de prevenir la amenorrea es llevar una vida saludable que incluye una buena alimentación, la práctica continuada de ejercicio de forma moderada, dormir las horas recomendadas, limitar las situaciones de estrés y el consumo de tabaco y alcohol.

Bibliografía

http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1851-30342008000200002

https://www.elsevier.es/es-revista-medicina-integral-63-articulo-principios-basicos-evaluacion-el-tratamiento-13036878

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