; Nutricionista / Dietista infantil - CABANAS NUTRITION
 

Nutricionista / Dietista infantil

Pilares y beneficios del BLW (Baby-Led Weaning)

Nutrició infantil: Alimentació per a bebès, nens i adolescents

El procés d’aprenentatge d’hàbits alimentaris és especialment important durant els primers anys de vida ja que, a més de facilitar un bon estat nutricional i un creixement òptim, pot ajudar a consolidar l’adquisició d’hàbits saludables per a l’edat adulta.

La infància es caracteritza per ser l’etapa on hi ha més creixement físic i desenvolupament psicomotor. Això vol dir que l’alimentació no només ha de proporcionar energia per mantenir les funcions vitals, sinó que ha de cobrir unes necessitats més grans relacionades amb el creixement i la maduració.

Les necessitats energètiques i nutricionals estan cobertes per l’alletament matern exclusiu (o, en cas que no sigui possible, per la llet adaptada) fins als 6 mesos, a partir de llavors cal anar incorporant nous aliments de forma progressiva i en les quantitats adequades, adaptant-se també al desenvolupament psicomotor i a l’interès del nen.

La llet materna és el millor aliment per al nadó i afavoreix que el vincle afectiu entre mare i nen sigui més precoç. Tant l’Organització Mundial de la Salut (OMS), com el Fons de les Nacions Unides per a la Infància (UNICEF), l’Acadèmia Americana de Pediatria i l’Associació Espanyola de Pediatria recomanen l’alletament matern exclusiu durant els primers 6 mesos de vida del nen.

infancia saludable
Alimentación bebé

A partir d’aquest moment, i mantenint l’alletament matern fins als 2 anys o més, o bé fins que la mare i el nen ho decideixin, caldrà afegir paulatinament nous aliments per facilitar uns nivells de desenvolupament i de salut adequats.

La incorporació de nous aliments s’hauria de fer progressivament, lent i en petites quantitats, respectant un interval d’alguns dies (entre 3 i 5 dies, per exemple) per a cada nou aliment i observar com es tolera. Els nens van adquirint destreses manuals per alimentar-se sols, beure un got o una tassa agafats amb les dues mans.

Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola! ¿Cómo te podemos ayudar?