Equip de diestistes-nutricionistes, entrenadors personals, psicòlegs i xefs

M’agrada transmetre motivació i passió a cada pacient, que creguin en ells mateixos per aconseguir qualsevol objectiu. Cada persona és un cas diferent, per això m’agrada anar al detall i al mil·límetre, estudiant les millors opcions per assolir les metes proposades.

El meu objectiu és ajudar les persones a tenir una bona relació amb l’alimentació i en general fer-los la vida més fàcil amb els menjars, ordenant i donant opcions per a cada moment dia segons objectiu.

Exjugador de futbol, amant de l?esport. Actualment practico: Fitness diàriament, crossfit, pàdel, golf i snow.

Sigues el que vols ser!

Oriol Cabanas

Fundador de Cabanas Nutrition &
Co-fundador de The Playcook

Experiència en més de 15.000 pacients tocant tota mena de cas. Expert en la recomposició corporal (millora del to muscular i greix).

Expert en:

• Nutrició esportiva (experiència amb esportistes d’elit en diferents disciplines)
• Dietes d’aprimament i canvis d‟hàbits
• Dietes veganes i vegetarianes
• Patologies de la salut
• Entrenament de força i funcional
• Nutricionista de models i influencers

Col·legiat:

CAT001132

Formació

• • Graduat en Nutrició humana i dietètica – Universitat Ramon Llull
  • Postgrau en farmacologia, nutrició i suplementació Universitat de Barcelona
  • Postgrau de nutrició i dietètica aplicada a l’activitat física i l’esport – Col·legi de dietistes-nutricionistes de Catalunya
  • Cineantropometria (Nivell 1 i 2) – ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
  • Entrenador funcional: rendiment esportiu – INEFC
  • Entrenador personal, NSCA-CPT (Certified Personal Trainer)
  • Entrenador de futbol 11 (Nivell 1) – Escola Túrbula RCD Espanyol

A consulta la meva missió és educar, promoure i acompanyar. Ajudar a descobrir un món a través dels aliments, personalitzant l’estratègia utilitzada en cada cas i adaptant-lo al màxim a cada persona.

Nutricionista Sílvia Escorihuela

Experta en:

• Dietes d’aprimament.
• Trastorns de la conducta alimentària (TCA)
• Dietes vegetarianes.
• Nutrició infantil i adolecent.
• Millores en la gestió emocional davant de l’alimentació.
• Canvis d’hàbits i planificació alimentària individual i/o familiar.

Col·legiada:

CAT002192

Formació

• • Grau en Dietètica i Nutrició. Universitat Isabel I
  • Llicenciatura en Biologia. Universitat Autònoma de Barcelona.
  • Màster en Nutrició i Salut. UOC. Universitat Oberta de Catalunya.
  • Curs en psicologia i eines en consulta per a dietistes-nutricionistes.
  • Curs Isak Nivell I (International Society for the Advancement of Kinanthropometry). European Institute of Exercise and Health.
  • Curs sobre cuina saludable. Fonamentals of cooking. PlantLab.
  • Curs de Dietoteràpia. IFP Roger de Llúria.

Els meus resultats són el reflex de la passió que sento per la meva professió, amb ganes contínues de millorar i d’ajudar a aconseguir les metes dels meus pacients. Visc el meu dia a dia igual que visc la meva feina; amb l’ambició, l’esforç, la perfecció i els resultats com a valors clau. La meva feina em permet acompanyar en el procés tots els que vulguin buscar un canvi; poso les bases, ensenyar a menjar bé pensant tant a curt com a llarg termini, projectant una alimentació sana, fàcil, pràctica, saludable i, sobretot, desitjable.

Per mi la salut no consisteix únicament a menjar sa. És una equació basada en una bona nutrició i un hàbit esportiu; en el moment que les dues variables es creuen apareix un equilibri perfecte entre el cos i la ment que ens permet arribar fins al que volem ser. I aquest és el meu objectiu amb tu!

Nutricionista Xavier González

Expert en:

Nutrició esportiva, dietes d’aprimament i canvis d’hàbits, dietes per a patologies digestives.

Col·legiat:

CAT000886

Formació

• • Grau a Nutrició i Dietètica humana. Universitat Ramon Llull – Blanquerna Barcelona
  • Màster a Nutrició i Esport – UB Barcelona
  • Nutrition and Physical Activity – Universitat Ramon Llull-Blanquerna Barcelona
  • Curs sobre Nutrigenòmica i Epigenètica de la teoria a la pràctica. Universitat. Ramon Llull – Blanquerna Barcelona
  • Cineantropometria (Nivell 1 i 2) – ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry)
  • Clínic sobre entrenament, fisiologia i nutrició aplicada a la metodologia CROSSFIT. TecnoSport – Institut Nacional d’Educació Física a Catalunya (INEFC).

Característiques

Compromès a millorar la salut de les persones i ajudar a que compleixin els seus objectius.

Des que vaig descobrir el món del fitness fa uns anys que la meva vida ha canviat per millor, per això vull donar suport i impulsar aquells que encara no han fet el pas cap al canvi.

Exjugador de bàsquet.

Nutricionista Ricard Carreras

Expert en
Nutrició esportiva, dietes per aprimar-se, canvis d’hàbits i millores de la composició corporal.

Col·legiat:

CAT1591

Formació

• • Grau en Nutrició Humana i Dietètica – Universitat Ramón Llull – Blanquerna
  • Màster en Ciències del moviment humà: Nutrició esportiva – Maastricht University
  • Postgrau en Optimització de la composició corporal en población general i esportistes. Acadèmia española de Nutrición y dietética
  • Cineantropometria Nivell 1 – ISAK (International Society for the Advancement of Kinantropomtry)
  • Curs d’entrenador personal – FEDA
  • Curs d’Antropometria i Composició Coporal aplicada a l’Esport i la Salut.

Nutricionista Lara Lombarte

Experta en

• Dietes d’aprimament i canvi d’hàbits
• Coaching nutricional, mindful eating. Gana emocional
• Nutrició en l’embaràs i lactància
• Nutrició infantil i adolescència
• Planificació familiar saludable
• Dietes vegetarianes i ovolactovegetarianes
• Patologies digestives

Col·legiada:

CAT000502

Formació

• • Diplomada en Nutrició Humana i Dietètica, per la Universitat de Barcelona
  • Certificada en Coaching Nutricional, per Nutritional Coaching, S.L
  • Postgrau en Psicoteràpia i Mindfulness. IL3 UB
  • Educadora d’Obesitat Infantil, per Niñ@s en moviment per la Vall d’Hebron
  • Diplomatura en Practitioner PNL, per DreamTeam abalado per AEPNL
  • Màster de Cineantropometría i Nutrició Esportiva, per la Universitat de València.
  • Titulació en Fonaments de nutrició en l’esport, per la UB
  • Co autora de:
    – Les Emocions s’asseuen a la taula. 2017
    – 50 Eines en Coaching Nutricional, per a la salut i el benestar. 2021

Característiques:

Veig la nutrició des d’un àmbit holístic, on no només importa la dieta estricta, sinó l’educació nutricional i l’empoderament del pacient amb l’objectiu de millorar-ne l’estat nutricional, l’estat mental i emocional, i la relació amb el menjar; resultant en una millora en el global de la salut.

Crec en la importància de la part humana i sensible de la professió. L’escolta activa, l’empatia i la proximitat són eines que utilitzo a la consulta per afrontar els diferents casos, donant la màxima atenció al pacient, entenent les seves necessitats i creant un vincle i un espai còmode amb el pacient per assolir cadascun dels objectius que es puguin plantejar.

Nutricionista Anna Gómez

Experta en

• Dietes d’aprimament i guany de pes.
• Salut hormonal de la dona: menopausa, SOP, amenorreas…
• Maternitat i lactància materna
• Nutrició infantil i adolescent
• Patologies de la salut: diabetis, síndrome metabòlica, colesterolèmies…

Col·legiada:

CAT002076

Formació:

• • Graduada en Nutrició Humana i Dietètica – Universitat Ramon Llull
  • Post-grau en Nutrició i Salut Hormonal de la Dona – ICNS
  • Post-grau en Nutrició Clínica – ICNS
  • Cineantropometria (Nivell 1) – ISAK (International Society for the Advancement of Kineanthropometry)

L’alimentació és un component essencial de la psicologia humana. És un procés voluntari intrínsecament influenciat per factors externs i interns. Aquesta activitat rep constantment la influència dels nostres pensaments, sentiments i emocions i comportaments. L’alimentació és molt complexa, específicament, en l’activitat física, l’esport i la dansa.

Apassionada per l’alimentació, la nutrició, la gastronomia i la dansa. El meu propòsit és el teu benestar.

Assistència en la consulta en els idiomes de català, castellà, anglès i francès.

Ballarina professional.

Vocal de la Fundació Barbosa & Petit – promoció de la salut mental.

Participació en conferències.

Nutricionista Carlota Cuenca

Experta en

• Nutrició aplicada a l’esport i a la dansa
• Dietes d’aprimament i augment de pes
• Canvis d’hàbits i millora de la composició corporal
• Bones practiques per a la promoció de la salut i la nutrició

Col·legiada:

CAT002315

Formació:

• • Grau en nutrició humana i dietètica – Blanquerna – Universitat Ramon Llull
  • Màster Oficial en Alimentació a l’Activitat Física i Esport – Universitat Oberta de Catalunya (UOC).
  • Cineantropometria (Nivell 1) – International Society for the Advancement of Kinanthropometry (ISAK)

Psicòloga per vocació, fa més de 15 anys que em dedico a la salut mental. El meu objectiu és ajudar les persones a trobar la seva adreça, acompanyant-les en el seu procés de canvi. Descobrir les teves fortaleses i proporcionar-te recursos i eines per construir una millor versió de tu. Cada persona és única, per això adapto el tractament a les necessitats de cada client. Els meus valors són el respecte, l’empatia, la sensibilitat i la humilitat.

Psicologa Gemma Arús

Experta en

• Psiconutrició
• Trastorns de la conducta alimentària
• Trastorns d’ansietat
• Estrès, autoestima i lideratg
• Psicoteràpia infantojuvenil, adults i de parella.

Col·legiada

núm. 24068

Formació:

• • Grau en psicologia – Universitat Autònoma de Barcelona
  • Màster en Psicologia General Sanitària – Universitat de Barcelona
  • Màster en Teràpia Cognitiusocial – Universitat de Barcelona
  • Diplomada a Infermeria – E.U.I. Gimbernat, Sant Cugat del Vallès
  • Màster en Infermeria de Salut Mental – E.U.I. Hospital Santa Creu i Sant Pau, Barcelona

Característques 

El meu objectiu és ajudar als pacients a enfrontar situacions estressants i poder eliminar obstacles que els impedeixen aconseguir els seus objectius. Em considero amant de la psicologia ja que em permet explorar els camins interns previsiblement infinits. Ho vaig triar com a camí de vida i com a professió i possiblement és de les poques eines que realment poden aportar llum sobre les necessitats immediates que ens permetin un món millor.

Psicologa Alba Alméciga

Experta en

• TDAH
• Psicología Infantil
• Trastorns de Conducta
• Trastorns d’ansietat
• Trastorns de Conducta Alimentària

Colegiada:

30872

Formació

• Grau en Psicologia – Universitat *Autonoma de Barcelona
• Màster General Sanitari – Universitat E-Campus
• Curs sobre Intervenció Psicològica en els trastorns de la Conducta Alimentària.

Entrenador Sergi Fábregas

Formació:

• • Llicenciat en Ciències de l´Activitat Física i l´Esport – Universitat Ramon Llull.
  • Màster en Preparació Física d’Alt Rendiment – ​​INEFC.

Procuro sempre donar el màxim de mi en tot allò que m’ocupa. Ajudar les persones a complir els seus objectius dóna sentit i gratifica la meva professió.

Entrenador Jordi Margarit

Formació:

• Màster en Activitat Física i Salut (MAFIS).- (INEFC) Institut Nacional d’Educació Física d eCatalunya,- Universitat de Barcelona (UB)
• Graduat en Ciéncias de l’Activitat Física i l’Esport (CAFyD) – Esment en Entrenament Esportiu i Salut. – Universitat Ramón Llull, Blanquerna
• Curs d’Introducció a la Neurorehabilitación. Institut Guttmann.- Institut Universitari adscrit a la UAB

Col·legiat Núm. 66154

Per a mi l’exercici físic és salut, tant física com mental, sempre que es planifiqui i s’executi de la manera correcta i sense deixar de costat els teus objectius. És per això que em dedico a això com a profesional. Em considero una persona molt servicial i amb ganes d’ajudar-te a adoptar un estil de vida longeu i feliç, allargant la funcionalitat del sistema musculoesquelètic al màxim alhora que estimulem la ment.

Entrenadora Layla Bader

Formació:

• Tècnic superior de l’acondicionament físic (AFE)
• Entrenament funcional – ANEF,
• Entrenament d´alta intensitat – ANEF
• Musculació a sala de fitness – ANEF
• Instructora de Pilates – ANEF

Entrenador Alejandro Martínez

Formació:

• CAFE (Ciència de l’Activitat Física i de l’Esport) GIRONA-EUSES
• Màster d’alt Rendiment en Esports Col·lectius (INEF-BARCELONA)