;
Moltes vegades quan escoltem la paraula dieta pensem en una alimentació restrictiva, dura, difícil… però no sempre és així!
Entenem la dieta com una planificació d’aliments distribuïts al llarg del dia d’acord amb l’objectiu proposat per a cada persona.
Cada persona és diferent: horaris, costums, situació familiar, gustos amb els menjars, historial mèdic, edat, metabolisme… Per tant les dietes es realitzaran tenint en compte tots els factors.
Totes les dietes s’elaboraran amb aliments de proximitat i de temporada.
Es facilitaran tècniques gastronòmiques per fer més divertit i variat cada àpat. L’acte de menjar ha de ser un dels plaers de la vida.
Proposarem una dieta personalitzada d’acord amb l’objectiu marcat.
Es realitzarà una entrevista dietètica per a conèixer i entendre a la persona. Una vegada anotada tota la informació necessària procedirem a realitzar un estudi antropomètric que ens ajudarà a fixar clarament els objectius.
L’antropometria és la tècnica que estudia la proporcionalitat, el somatotip i la composició corporal a través de la talla, pes, plecs cutanis, perímetres i diàmetres, definint el percentatge de greix, múscul i os de cada individu.
Una vegada marcats els objectius i necessitats de la persona es realitzarà la pauta alimentària personalitzada que es lliurarà en la segona visita.
Periòdicament es realitzaran els seguiments de nutrició i dietètica, que gràcies a la antropometria podem mesurar i controlar la composició corporal (relació grassa i múscul).
S’anirà ajustant i modificant la dieta inicial segons l’evolució de la persona per arribar de la forma més ràpida i saludable al seu objectiu.
Realitzarem una pauta alimentaria personalitzada perquè aconsegueixis el teu objectiu de la manera més ràpida, eficient i saludable. D’aquesta manera adquiriràs uns correctes hàbits de vida que faran que no tornis a guanyar aquests quilos de més.
Una planificació amb el consum d’aliments adequats t’ajudarà a optimitzar el rendiment esportiu, aconseguir millors resultats i a recuperar-te ràpidament.
A més, ens assegurarem de cobrir els requeriments necessaris per prevenir lesions.
A través d’una dieta saludable, una activitat física adequada i un entrenament ajustat als teus objectius t’ajudarem a obtenir uns resultats increïbles, adquirir uns hàbits saludables i protegir-te de l’envelliment.
Creus que menges bé, però saps que podries millorar els teus hàbits alimentaris?
T’ensenyarem què comprar, com cuinar i de quina forma s’han d’organitzar els aliments al llarg del dia, per tal de que mengis de forma sana i equilibrada.
La maternitat és una etapa de la vida de la dona caracteritzada per una gran quantitat de canvis, a nivell físic, hormonal, psicològic, etc.
La dieta s’ha d’ajustar a aquests canvis i a les necessitats de cada etapa. Ens assegurarem de cobrir els requeriments tant de la mare com del fetus i t’aconsellarem sobre quins aliments hauries d’evitar.
L’alimentació durant les primeres etapes de la vida és clau per l’adquisició d’uns hàbits saludables per la resta de la vida.
Així mateix, és un moment fonamental pel desenvolupament i creixement pel que a través de l’alimentació ens assegurarem de cobrir els requeriments i necessitats d’aquests anys.
Elaborarem una dieta personalitzada, on es donaran un seguit de pautes perquè puguis acabar amb la cel·lulitis que sempre has volgut eliminar.
Controlarem que no hi hagi cap carencia nutricional i es pugui portar una alimentació vegana o ovolacteovegetariana de forma saludable.
Farem que sigui una dieta variada, equilibrada i divertida.
La menopausa és una etapa de la vida de la dona que es caracteritza per la presencia d’una simptomatologia molesta (canvis d’humor, calors, dificultat per dormir, falta de concentració, etc).
A través de l’alimentació t’ajudarem a reduir aquests símptomes i millorarem la teva qualitat de vida.
Amb ajuda dietètica i psicològica t’acompanyarem a millorar la relació amb el menjar, els hàbits alimentaris i a gestionar les emocions vers l’alimentació.
Diferents patologies poden afectar al procés de nutrició i alimentació.
Personalitzarem l’alimentació en cada cas i, de forma individual, per assegurar cobrir tots els requeriments i necessitats nutricionals seguint una dieta equilibrada i variada.
Existeix una gran varietat d’al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, les quals afecten a l’estil de vida i alimentació de cadascú.
Individualitzarem i personalitzarem la dieta a seguir en funció de la teva condició, també farem que aquesta sigui divertida i, alhora, completa.
Calle Xerric, 28
Sant Cugat del Vallès
info@cabanasnutrition.com
www.cabanasnutrition.com