; Dietista - Nutricionista - CABANAS NUTRITION
 

Dietista – Nutricionista

DIETES PERSONALITZADES

Moltes vegades quan escoltem la paraula dieta pensem en una alimentació restrictiva, dura, difícil… però no sempre és així!

Entenem la dieta com una planificació d’aliments distribuïts al llarg del dia d’acord amb l’objectiu proposat per a cada persona.

Per què NO una mateixa dieta per a tots?

La personalització es la clau.

Cada persona és diferent: horaris, costums, situació familiar,  gustos amb els menjars, historial mèdic, edat, metabolisme… Per tant les dietes es realitzaran tenint en compte tots els factors.

Totes les dietes s’elaboraran amb aliments de proximitat i de temporada.

Tecnicas gastronomiques

Es facilitaran tècniques gastronòmiques per fer més divertit i variat cada àpat. L’acte de menjar ha de ser un dels plaers de la vida.

Proposarem una dieta personalitzada d’acord amb l’objectiu marcat.

CABANAS NUTRITION: EL TEU MILLOR NUTRICIONISTA DE SANT CUGAT I DE BARCELONA

Primera visita

Es realitzarà una entrevista dietètica per a conèixer i entendre a la persona. Una vegada anotada tota la informació necessària procedirem a realitzar un estudi antropomètric que ens ajudarà a fixar clarament els objectius.

L’antropometria és la tècnica que estudia la proporcionalitat, el somatotip i la composició corporal a través de la talla, pes, plecs cutanis, perímetres i diàmetres, definint el percentatge de greix, múscul i os de cada individu.

Una vegada marcats els objectius i necessitats de la persona es realitzarà la pauta alimentària personalitzada que es lliurarà en la segona visita.

nutricionista barcelona
nutrición y dietética

Visites de seguiment

Periòdicament es realitzaran els seguiments de nutrició i dietètica, que gràcies a la antropometria podem mesurar i controlar la composició corporal (relació grassa i múscul).

S’anirà ajustant i modificant la dieta inicial segons l’evolució de la persona per arribar de la forma més ràpida i saludable al seu objectiu.

Dietes per a aprimament, perdre pes, eliminar celulitis, baixar de greix, augmentar múscul, veganas y vegetarianes…

Realitzarem una pauta alimentaria personalitzada perquè aconsegueixis el teu objectiu de la manera més ràpida, eficient i saludable. D’aquesta manera adquiriràs uns correctes hàbits de vida que faran que no tornis a guanyar aquests quilos de més.

Una planificació amb el consum d’aliments adequats t’ajudarà a optimitzar el rendiment esportiu, aconseguir millors resultats i a recuperar-te ràpidament.

A més, ens assegurarem de cobrir els requeriments necessaris per prevenir lesions.

A través d’una dieta saludable, una activitat física adequada i un entrenament ajustat als teus objectius t’ajudarem a obtenir uns resultats increïbles, adquirir uns hàbits saludables i protegir-te de l’envelliment.

Creus que menges bé, però saps que podries millorar els teus hàbits alimentaris?

T’ensenyarem què comprar, com cuinar i de quina forma s’han d’organitzar els aliments al llarg del dia, per tal de que mengis de forma sana i equilibrada.

La maternitat és una etapa de la vida de la dona caracteritzada per una gran quantitat de canvis, a nivell físic, hormonal, psicològic, etc.

La dieta s’ha d’ajustar a aquests canvis i a les necessitats de cada etapa. Ens assegurarem de cobrir els requeriments tant de la mare com del fetus i t’aconsellarem sobre quins aliments hauries d’evitar.

L’alimentació durant les primeres etapes de la vida és clau per l’adquisició d’uns hàbits saludables per la resta de la vida.

Així mateix, és un moment fonamental pel desenvolupament i creixement pel que a través de l’alimentació ens assegurarem de cobrir els requeriments i necessitats d’aquests anys.

Elaborarem una dieta personalitzada, on es donaran un seguit de pautes perquè puguis acabar amb la cel·lulitis que sempre has volgut eliminar.

Controlarem que no hi hagi cap carencia nutricional i es pugui portar una alimentació vegana o ovolacteovegetariana de forma saludable.
Farem que sigui una dieta variada, equilibrada i divertida.

Dieta menopausia

La menopausa és una etapa de la vida de la dona que es caracteritza per la presencia d’una simptomatologia molesta (canvis d’humor, calors, dificultat per dormir, falta de concentració, etc).

A través de l’alimentació t’ajudarem a reduir aquests símptomes i millorarem la teva qualitat de vida.

Amb ajuda dietètica i psicològica t’acompanyarem a millorar la relació amb el menjar, els hàbits alimentaris i a gestionar les emocions vers l’alimentació.

Diferents patologies poden afectar al procés de nutrició i alimentació.

Personalitzarem l’alimentació en cada cas i, de forma individual, per assegurar cobrir tots els requeriments i necessitats nutricionals seguint una dieta equilibrada i variada.

 

Existeix una gran varietat d’al·lèrgies i intoleràncies alimentàries, les quals afecten a l’estil de vida i alimentació de cadascú.

Individualitzarem i personalitzarem la dieta a seguir en funció de la teva condició, també farem que aquesta sigui divertida i, alhora, completa.

Ens considerem una font de motivació i volem transmetre que tot el que es creu fortament i amb convicció, es pot fer realitat.

Testimonis

Èlia Caballé Camps
Èlia Caballé Camps
2022.05.12.
Llevo años yendo a Cabanas Nutrition y no puedo confiar más en ellos. Se adaptan a tus necesidades, hacen seguimiento personalizado, te motivan para conseguir tus objetivos. Resultados 100% visibles. Lo recomiendo a todo el mundo ¡no te va a defraudar!
Acromik Homies
Acromik Homies
2022.05.11.
Servicio excelente. Te educan y te guían en todo el proceso. Con el entrenador personal a domicilio se completa el circulo virtuoso. Lo recomiendo 100%. Ahora en casa nos sentimos mucho mejor.
Francesc Encinas
Francesc Encinas
2022.05.06.
Contentisimo con los resultados de este centro !! En 4 meses he obtenido totalmente los resultados que queria , reduccion de grasa y augmento de masa muscular , el metodo funciona al 100% . Eso si hay que seguir las pautas y entrenar !! El metodo es real , SEGUIMOOOS !!
Laura Garcia
Laura Garcia
2022.04.29.
Per fi he trobat una nutricionista en línea amb els meus objectius. La Silvia Escorihuela es molt professional, amb amplis coneixements, que et sap guiar per assolir els teus objectius. S'adapta bé a les teves necessitats i not et crea falses expectatives. Estic molt contenta amb ella i us la recomano
Web Alhora Solutions
Web Alhora Solutions
2022.04.29.
Fa aproximadament 4 mesos que estic amb la Sílvia Escorihuela. Atenta, amb rigor, t'explica el que necessites i súper agradable. Es van complint els objectius marcats de pèrdua de pes i guany de massa muscular. Molt content
Jordi Codina
Jordi Codina
2022.04.24.
lorena vazquez
lorena vazquez
2022.04.06.
Llevo varios meses con Cabanas Nutrition, y no puedo estar más contenta, Oriol es un gran profesional y una gran persona, lo que más valoro es la manera que tiene de motivarte con su positivismo, siempre intenta sacar la mejor versión de ti, las dietas son totalmente personalizadas, según tus gustos y horarios, en mi caso quería llevar un estilo de vida más saludable y estar más en forma y sin duda con él lo he conseguido, también he realizado varias clases de entrenamiento personal y la experiencia ha sido de 10! 100% recomendable.
Lorena Villa
Lorena Villa
2022.04.06.
Estoy haciendo dieta con el nutricionista Oriol y psicología con Gemma y no podría estar más contenta con el trato y el acompañamiento desde el primer momento. Estamos tratando la ansiedad por comer e intentar bajar de peso y vamos muy muy bien. El hecho de que me lleven la nutrición y la psicología en el mismo equipo me ayuda mucho, he ido a muchos sitios y nunca me había servido nada. Sinceramente la mejor elección que podía hacer! Recomiendo Cabanas Nutrition al 100%!!!
Roser
Roser
2022.04.01.
El mejor entrenador personal de Sant Cugat. Entrenamientos variados, intensos y divertidos. Gran ambiente y mucha profesionalidad. Si buscas un entrenador personal en Sant Cugat os lo recomiendo.
Ines Sanchez 0suna
Ines Sanchez 0suna
2022.03.25.
La meva experiència a Cabanas ha estat de 10. Porto 6 mesos de seguiment amb la Silvia i estic apropant-me cada cop més al meu objectiu. Em sento amb més força i amb la forma física que vull aconseguir.
Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola! ¿Cómo te podemos ayudar?