Dieta per a perdre / baixar pes i aprimar
Dieta per a baixar de pes
Perdre pes i aprimar-se es pot fer de moltes maneres, però no totes són de manera saludable ni perduren en el temps. Així doncs, és necessari i imprescindible posar-se en mans d’un dietista-nutricionista professional.
A Cabanas Nutrition estem encantats d’ajudar-te a complir els teus objectius!
Perdre pes de forma saludable
Amb el mètode Cabanas Nutrition, crearem una dieta personalitzada per buscar l’equilibri entre perdre pes i una alimentació saludable. D’aquesta manera conseguirem un canvi d’hàbits real i mantenir el pes consgeuit.
Baixar de pes ràpid
Considerem que per a baixar de pes ràpid no és necessari fer una dieta restrictiva ni passar gana, sinó fer una bona planificació dels aliments al llarg del dia per a agafar així uns bons hàbits saludables que puguis adquirir i mantenir durant la resta de la teva vida.
És important tenir en compte que per a poder arribar a l’objectiu de baixar de pes és necessari començar i acabar la dieta, ja que moltes persones la comencen i es queden a la meitat sense poder arribar a gaudir dels resultats d’un pes òptim.
Aprima amb el mètode Cabanas Nutrition
Tot l’equip de Cabanas Nutrition fem dietes personalitzades segons els teus objectius, horaris, gustos, patologies, analítiques, etc.
El nostre mètode es basa en incorporar hàbits saludables que després ens serviran per a mantenir el pes en un futur.
No tenim cap dubte que aquest és el millor camí i solució!
Assegurem resultats al 100% sempre que la persona posi de la seva part i compleixi les pautes del professional.
Totes les visites de nutrició són acompanyades d’un estudi antropomètric que ens permetrà monitoritzar els canvis en la composició corporal (baixar greix i augmentar múscul) durant tot el procés. D’aquesta manera podem controlar si baixem greix abdominal, en quines zones tonifiquem o augmentem múscul.
TU POTS! NOMÉS DEPÈN DE TU!
Exemple de dieta
Aquest seria un exemple de menú setmanal equilibrat i variat combinant diferents grups d’aliments.
Podria servir com a dieta estàndard per a una persona adulta i sana per baixar de pes i greix corporal. No obstant això, a Cabanas Nutrition sempre recomanarem una personalització de la dieta ja que els requeriments, gustos, objectius, etc, seran diferents entre persones. Així, doncs, la clau de l’èxit i de poder seguir una dieta i adquirir uns bons hàbits alimentaris serà la personalització i individualització de la pauta alimentària. A més, cal combinar aquesta alimentació amb un estil de vida saludable (activitat física, esport, descans adequat, etc).
Perdre greix abdominal i tonificar
Quan parlem de tonificar o perdre greix de manera ràpida sempre ha d’anar acompanyat d’un entrenament adequat i individualitzat.
És per això que el dietista-nutricionista en cas de veure-ho necessari, dissenyarà al costat dels nostres entrenadors personals una rutina d’entrenamnet personalitzada, per a optimitzar resultats.
L’exercici físic t’ajudarà a baixar de pes fàcilment. Aquest genera hormones “de la felicitat” (endorfinas i serotonina) fent que et sentis millor amb tu mateix i que compleixis amb més facilitat la dieta acordada. Així, aquests canvis s’incorporaran al teu estil de vida de manera fàcil i divertida sense que et costi o et suposi un esforç molt gran.
El tàndem d’una dieta equilibrada i variada, personalitzada a tu + exercici físic et permetrà baixar el greix abdominal i augmentar múscul/ tonificar el teu cos!
Amb el Mètode Cabanas Nutrition APRIMAR O BAIXAR DE PES, CREMAR GREIX, PERDRE GREIX ABDOMINAL, TONIFICAR O AUGMENTAR MÚSCUL mai havia estat tan fàcil!
No ho dubtis més, posa’t en contacte amb nosaltres. Tot l’equip de dietistes-nutricionistes t’ajudarem a aprimar de manera saludable incorporant hàbits de vida saludables per a la resta de la teva vida!
