CINEANTROPOMETRIA
¿Qué es? La cineantropometria és la disciplina que estudia les proporcions i mesures del cos humà. La paraula cineantropometria prové del grec “Kineantropometría”:
Kine: moviment
Antropo: cos humà
Metría: mesura
És el mètode de valoració de la composició corporal més utilitzat en l’àmbit esportiu per a establir un diagnòstic de l’estat nutricional dels esportistes. A diferència d’altres mètodes la mesura de la composició corporal no depèn de factors externs com la retenció de líquid o el moment del dia en que es realitzi la mesura.
La cineantropometria estudia diferents aspectes del cos humà: la forma, la proporció, la composició, la dimensió, la funció i el desenvolupament. Aquesta ciència ens permet analitzar els resultats d’una intervenció nutricional i/o entrenament i la influència sobre el rendiment esportiu i/o l’estat de creixement i desenvolupament en població infanto-juvenil, entre altres paràmetres.
Consisteix en la determinació d’una sèrie de plecs corporals, perímetres i diàmetres que permeten l’estimació de la massa greixosa i massa magra del cos.
Aquesta tècnica és molt útil per determinar els canvis en la composició corporal aconseguits a través d’una intervenció nutricional i entrenament. Així mateix permet la comparació entre esportistes d’èl·lit.
A més ens permet classificar a un individu en funció del somatotip. El somatotip és un resum del físic en termes d’adipositat relativa, robustesa músculo-esquelètica i linealitat, que reflecteix el model anatòmic de la composició corporal.
Endomorfisme
- Adipositat relativa
- Prové del concepte endoderm que indica predomini del sistema vegetatiu i tendència a la obesitat
- Es caracteritzen per tenir un baix pes específic, raó per la qual floten
fàcilment en l’aigua. - La seva forma és arrodonida
Mesomorfisme
- Robustesa o magnitud musculoesquelètica relativa
- Predomini dels teixits que deriven del mesoderm: ossos, músculs i teixit conjuntiu
- Són els que presenten més quantitat de massa musculoesquelètica, el seu pes específic és major que els endomorfs
El tractament
- Linealitat relativa o primesa
- Predomini dels teixits que deriven de l’ectoderm
- Predomini de formes lineals i fràgils, així com una major superfície en relació a la massa corporal.
- Tenen un alt índex ponderal
Estil de vida:
Alhora de realitzar les mesures es necessita una titulació específica com la de l’ISAK (International Society for the Advancement of Kineanthropometry). En el centre disposem de professionals titulats i el material necessari per tal de realitzar les mesures i valorar els canvis assolits.
Bibliografía
- Canda AS. Variables antropométricas de la población deportista española. Consejo Superior de Deportes. 2012. 121 p.
- Sedano Campo S, Cuadrado Sáenz G, Redondo Castán J, Benito Trigueros A. Perfil antropométrico de las mujeres futbolistas españolas. Análisis en función del nivel competitivo y de la posición ocupada habitualmente en el terreno de juego. Apunt Educ física y Deport. 2009;4(98):78-87.
- Pons V, Riera J, Galilea PA, Drobnic F, Banquells M, Ruiz O. Características antropométricas, composición corporal y somatotipo por deportes. Datos de referencia del CAR de San Cugat, 1989-2013. Apunt Med l’Esport. 2015;50(186):65-72.
- Alvero Cruz JR, Álvarez Carnero E, Fernández-García JC, Barrera-Expósito J, Ordóñez FJ, Rosety-Rodríguez M. Estimaciones de la masa grasa y la masa muscular por métodos antropométricos y de bioimpedancia eléctrica. Salud(i)Ciencia. 2013;20(3):235-40.
- Schoenfeld BJ, Aragon A, Wilborn C, Urbina SL, Hayward SE, Krieger J. Pre- versus post-exercise protein intake has similar effects on muscular adaptations. PeerJ. 2017;2017(1):1-20.
- Rodríguez Camacho PM. Valores de referencia de composición corporal para población española adulta, obtenidos mediante antropometría, impedancia eléctrica (BIA) tetrapolar e interactancia de infrarrojos. Univ Complut Madrid. 2017;1-267.
