21 Jun DIETA ANTIINFLAMATÒRIA
Dieta antiinflamatòria. Prevenció malalties. Antioxidants. Inflamació. Dieta mediterrània. Beneficis dieta antiinflamatòria....
Blog de nutrició, dietes, alimentació, dietes i salut
17 May ¿COM MILLORAR LA MEVA RELACIÓ AMB EL MENJAR?
Posted at 11:48h
in Psicologia i psiconutrició
Psiconutrició. Millora la relació amb el menjar. Trastorns de la conducta alimentària. Ansietat amb el menjar. Mala relació amb el menjar. ...
17 Mar LA DIETA MEDITERRÀNIA
Posted at 12:28h
in Informació nutricional
Dieta mediterrània. Pèrdua de pes. Canvi d'hàbits. Alimentació saludable. Estil de vida saludable. Prevenció malalties...
31 Jan LA DIETA CETOGÈNICA
Posted at 17:02h
in Perdre pes
Dieta cetogènica. Perdre pes. Dieta d'aprimament. Greixos. Recomanacions. Exemple menú dieta cetogènica. Dieta baixa en carbohidrats....
23 Nov LA MILLOR DIETA PER PERDRE PES
Posted at 09:50h
in Perdre pes
Dieta per perdre pes. Dieta restrictiva. Dietes miracle. Millor manera per baixar de greix. Recomanacions....
09 Nov ALIMENTS PER COMBATRE ELS REFREDATS A L’HIVERN
Posted at 16:26h
in Patologíes
Aliments per combatre els refredats a l'hivern. Nutrients que reforcen el sistema immunitari. Suplementació. Recomanacions....
06 Oct BATCH COOKING: OPTIMITZA EL TEMPS
Posted at 14:36h
in Informació nutricional
Batch cooking. Segueix una dieta saludable en poc temps. Què és el batch cooking? Claus per iniciar-se. Receptes i recomanacions....
14 Jul SÓN BENEFICIOSOS ELS EDULCORANTS?
Posted at 09:50h
in Informació nutricional
Edulcorants. Edulcorants naturals i artificials. Què són. Beneficis. Efectes no desitjats. Recomanacions i consells. Reflexió....
30 Jun COM MILLORAR LA FERTILITAT?
Posted at 10:14h
in Informació nutricional
Fertilitat i nutrició. Beneficis de la dieta mediterrània. Vitamines. Minerals. Greixos. Salut del nadó. Conclusions....
02 Jun QUÈ SÓN ELS PREBIÒTICS I ELS PROBIÒTICS?
Posted at 16:38h
in Informació nutricional
Probiòtics i prebiòtics. Salut digestiva. Fibra dietètica: recomanacions. Connexió intestí-cervell....
18 May COL·LAGEN: SI O NO?
Posted at 17:18h
in Informació nutricional
Col·lagen: si o no?. Què és? Funcions que exerceix el col·lagen. Recomanacions i consells. Suplementació....
07 Apr PER QUÈ ÉS IMPORTANT LA MICROBIOTA?
Posted at 10:04h
in Patologíes
Microbiota: Què és la microbiota?. Funcions de la microbiota intestinal. Recomanacions i consells per una microbiota sana....
22 Mar COM ELIMINAR ELS INFLORS ABDOMINALS?
Posted at 09:58h
in Patologíes
La distensió abdominal. Recomanacions per eliminar la panxa inflada. Remeis naturals per una millor digestió....
10 Mar L’ALIMENTACIÓ LA TEVA ALIADA CONTRA LA CEL·LULITIS
Posted at 09:20h
in Informació nutricional
¿Per què apareix la cel·lulitis? Doncs bé, no hi ha un únic motiu en concret, els factors són molts i molt Variats. Hi ha 3 factors principals a tenir en compte per a la creació de cel·lulitis...
10 Mar 7 MANERES PER LLUITAR CONTRA ELS EXCESSOS ALIMENTARIS DEL NADAL
Els menjars nadalencs s’apropen i la por de pujar de pes cada vegada és més palpable. Moltes vegades es diu que és inevitable i que "ja ho perdré un cop iniciem l’any nou", però...
10 Mar CONSELLS “DETOX” POST FESTES DE NADAL
Posted at 09:10h
in Perdre pes
Els excessos propis d'aquestes dates solen ocasionar un augment de pes en la major part en moltes persones, cosa que també pot ocasionar altres conseqüències com, per exemple, mala digestió, sensació de pesadesa o distensió abdominal entre d'altres....
08 Mar ¡Descobreix les propietats de la castanya i el boniato!
Posted at 09:36h
in Nutrients
La Castanya, a més de saciar considerablement l'apetit, és una rica font d'hidrats de carboni complexos. Aquests hidrats de carboni aporten a l'organisme glucosa de manera lenta, convertint-se així en una excel·lent font d'energia. Una ajuda perfecta per a qui necessita aquesta aportació de manera constant,...