; Baby Led Weaning: Alimentació per al bebè - CABANAS NUTRITION
 

Baby Led Weaning: Alimentació per al bebè

¿Qué es Baby Led Weaning?

Segur que has sentit a parlar d’aquest terme, però saps què vol dir? El BLW és una altra forma d’introduir l’alimentació complementària, d’una forma autoregulada pel nadó o “alimentació complementària a demanda”, és una manera d’incorporar els sòlids a l’alimentació del nadó sense passar per la fase de purés, sent el propi nadó qui s’alimenta per si mateix usant les mans.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) recomana la lactància materna (o de fórmula) fins als 6 mesos de forma exclusiva i a demanda i fins als 2 anys o més juntament amb altres aliments. Al voltant dels 6 mesos, el sistema digestiu del nadó comença a madurar i a estar llest per poder introduir una cosa diferent de la llet materna (o fórmula). En aquest context, el BLW és un període de transició o d’aprenentatge del nadó cap a l’alimentació complementària (AC), però no és una substitució de la lactància.

alimentación complementaria

Recomanacions per al baby led weaning” perquè ja hi ha un titol més a baix de “beneficis del bwl

recomendaciones baby led weaning
    • Aliments tous sense triturar: s’ofereixen diferents textures des de l’inici de l’alimentació complementària (AC).
    • No es dóna menjar al nadó, el nadó menja per si mateix.
    • Com la lactància materna, el nadó menja a demanda: és a dir, el nen/a decideix quan vol menjar, a quina velocitat i quina quantitat.
    • Se li ofereix el mateix menjar que menja la resta de la família: no es fa un menjar especial per al nadó i, així, menja gran varietat d’aliments des de l’inici de l’AC.
    • El nadó menja assegut a taula amb la resta de la família: molt important que mengi per imitació, perquè és un reforç per al seu aprenentatge.
    • Es continua amb la lactància materna a demanda: el BLW no substitueix la lactància materna, la complementa.

Quins beneficis té el BLW?

    • Promou i estimula el desenvolupament psicomotor del nen
    • Potència l’escolta de senyals del cos de gana i sacietat: alimentació activa on el nadó en regula la gana. No es força a menjar.
    • Potencia l´acceptació de més varietat d´aliments, sabors i textures.
beneficios baby led weaning
BABY LED WEANING SALUDABLE

Quan començar amb el BLW (Baby-Led Weaning)?

Com hem comentat abans, es pot començar a partir dels 6 mesos d’edat, encara que és molt important tenir en compte diverses premisses de seguretat imprescindibles que ens indiquen que el nadó està llest.

  • S’asseu i manté el cap dret, sense caure als costats o cap endavant o enrere
  • No s’observa el reflex d’extrusió. Els nadons treuen la llengua instintivament per expulsar tot allò que els pugui provocar ennuegament. Aquest reflex sol desaparèixer al voltant dels 6 mesos.
  • Té autonomia i coordinació ulls-mans-boca: per poder agafar aliments i portar-los a la boca.

En quin ordre incorporo els aliments?

A partir que el nen estigui preparat per consumir aliments sòlids, se li pot oferir pràcticament tot. Per valorar la tolerància l’ideal seria incorporar-los 1 per 1, deixant entre 1 i 3 dies entre aliments nous, i no donar-los a la nit per primer cop per valorar tolerància. Començar oferint aliments de consistència tendra tallats en una mida suficient perquè pugui subjectar-los amb la mà de forma autònoma.

orden baby led weaning
consejos baby led weaning

No obstant això, hi ha algunes excepcions amb aliments que han mostrat més risc d’ennuegament com:

    • Algunes verdures crues de consistència dura (pastanaga, api, enciam)
    • Fruits secs o fruits dessecats i crema de fruits secs (es poden afegir en petita quantitat a alguna altra preparació)
    • Poma crua, també per la seva consistència dura i pinya crua. (S poden oferir rostides o ratllades)
    • Xips de patata, “nachos”, crackers, becs de pa… Per la seva forma de trencar-se poden produir ennuegaments
    • Caramels o qualsevol aliment dur que no es pugui aixafar amb la llengua i el paladar
    • Aliments esfèrics sencers com el raïm, tomàquets xerri, blat de moro, pèsols
    • Salsitxes, per la seva forma esfèrica
    • Gelatines
    • Carn molt fibrosa o dura

Bibliografia

  • Velasco Manrique MV. Alimentación complementaria guiada por el bebé: respetando sus ritmos y apoyando su aprendizaje. 2014.
  • Comité de lactancia materna y Comité de Nutrición de la Asociación Española de Pediatría. Recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría sobre la alimentación complementaria. en línea] [consultado el 18/01/2020]. Disponible aquí
  • Naylor AJ, Morrow AL (eds.). Developmental Readiness of Normal Full Term Infants to Progress from Exclusive Breastfeeding to the Introduction of Complementary Foods. Reviews of the Relevant Literature Concerning Infant Immunologic, Gastrointestinal, Oral Motor and Maternal Reproductive and Lactational Development. En: ResearchGate [en línea] [consultado el 05/01/2020]. Disponible aquí

Abrir chat
¿Necesitas ayuda?
Hola! ¿Cómo te podemos ayudar?