Nutrició infantil

NUTRICIÓ INFANTIL

L’alimentació del nen no només és per aconseguir un creixement adequat, sinó evitar carències nutricionals i prevenir malalties en l’edat adulta. Serà important que des de petit adopti uns bons hàbits saludables que l’acompanyin al llarg de la seva vida.

Durant en els primers anys de vida com en l’adolescència, augmenten molt les necessitats nutricionals. De vegades es fàcil caure en l’error i pensar que el nostre fill està rebent una bona alimentació, però no sempre és així, ja que poden aparèixer obesitat, sobrepès, baix pes o tenir poca energia pel dia a dia.

Aquets factors poden influir en aspectes de la vida com: les relacions entre nens, l’entorn, els gustos i les amistats.

Proposarem una pauta alimentària d’acord amb les necessitats del nen per tal que aconsegueixi un pes normal per a l’edat en que es troba i pugui rendir al màxim ja sigui en els estudis o en l’esport que practiqui.

Alimentació de la primera infància: dels 6 mesos fins al 1er any i mig aproximadament.

Alimentació des del 1er any i mig fins els 3 anys

bebes-comiendo-11

Alimentació en l’etapa escolar i adolescència.