Entrenador Personal

Entrenaments Personals

Oferim entrenaments personals a Sant Cugat del Vallès i al seu voltant

(Mira-sol, Valldoreix, la Floresta, Vallvidrera, Rubí, Cerdanyola, Sabadell…)

L’entrenador proporciona el material tant en l’entrenament a l’aire lliure com a domicili.

Tots els entrenaments inclouen l’entrada gratuïta a un gimnàs exclusiu de la zona.

El que conta no són les hores que treballes, sinó la qualitat que hi poses a aquestes hores.
Amb l’entrenador personal de Cabanas Nutrition ho aconseguiras!!!

És farà un qüestionari i un seguit de proves per valorar l’estat físic.

Entrenaments per la pèrdua de pes

T’has volgut treure aquells quilos de sobre però mai has trobat el moment o mai t’ha acabat de funcionar cap mètode?

Realitzarem un programa d’entrenament específic perquè aconsegueixis el teu objectiu de la manera més ràpida, eficient i saludable. D’aquesta manera adquiriràs uns correctes hàbits de vida que faran que no tornis a guanyar aquests quilos de més

Entrenaments per guanyar massa muscular

T’has proposat mai tenir un bon to muscular? Amb els entrenaments específics de tonificació/musculació personalitzats per a cada client obtindràs l’objectiu proposat.

Els entrenaments es dividiran en blocs segons el moment en que ens trobem, repartits en èpoques de força, hipertrofia o entrenaments metabòlic.

Entrenaments per prevenir i recuperar lesions

Per a gent que ha patit una lesió i que a la mínima que fa esport l’obliga a parar uns dies o setmanes, aquí tenim la seva solució!

Dissenyarem un programa preventiu amb l’objectiu d’evitar futures lesions que impedeixin la pràctica esportiva. Si hem de fer rehabilitació serà necessari un pla personalitzat per escurçar els terminis de recuperació al màxim i evitar patir noves recaigudes.

Posa’t en forma

Si no ets capaç de fer esport durant més de 20 minuts, aquest és el teu programa. Per aconseguir el nostre objectiu combinarem exercicis cardiovasculars amb exercicis de tonificació. Amb aquest pla d’entrenament et sentiràs bé amb tu mateix i donaràs el millor de tu a la feina i amb la gent que més vols.

Entrenaments contra la cel·lulitis

La cel·lulitis afecta entre un 85% i el 98% de les dones després de la pubertat. Hi ha factors com l’embaràs, la lactància, menstruació i els tractaments amb estrògens que són determinants amb la creació de la cel·lulitis. Amb un entrenament específic personalitzat per cada dona obtindrem uns beneficis que mai havies esperat.

Entrenaments per millorar el rendiment esportiu

Programarem entrenaments específics en funció de l’esport que practiquis mitjançant exercicis de força, potència, resistència, velocitat i mobilitat. Una nutrició adequada serà el complement perfecte per augmentar el rendiment i recuperar-te millor dels entrenaments.

Entrenaments per a nens i nenes

Està dirigit per aquells nens que no troben el seu lloc en el món de l’esport i tenen una vida sedentària.

Per tenir un bon creixement i desenvolupament cognitiu i físic són necessaris uns bons hàbits esportius. És important integrar-los des de petits per créixer amb un estil de vida saludable. Els entrenaments seran lúdics divertits i variats per tal de fer amena cada sessió.

Entrenaments per a mals d’esquena

Entrenaments per curar cervicals, lumbàlgies, ciàtiques …

El mal d’esquena no té una única causa, sinó que en pot tenir diverses (accident laboral, de trànsit o domèstic; augment de les corbes fisiològiques…). És per això que cal analitzar cada cas individualment per determinar-ne l’origen i els factors causants i establir, a partir d’aquí, un pla d’entrenament per eliminar els dolors.

A on entrenem

A DOMICILI

Ens desplacem a les seves cases, apartaments o llocs escollits per dur a terme les diferents sessions d’entrenament. Sense perdre efectivitat, evitant desplaçaments i augmentant discreció i intimitat.

A L’EXTERIOR

Depenent de l’objectiu a aconseguir treballarem a la ciutat, parcs, muntanya o a la platja. Ens adaptem a qualsevol espai requerit pel client.

EN UN GIMNÀS EXCLUSIU

Tenim conveni amb un gimnàs de la zona que ens cedeix les seves instal·lacions professionals.

TESTIMONIS